*g* Na für nächstes Jahr sollte es für ne 48 auf 10 bei mir reichen wenn alles klar läuft also mit gewicht und gesundheit, aber ich werde kein spezifisches 10km lauftraining betreiben.

habe nur die LD im Visier und 2012 wird dann das laufen im Vordergrund stehen aber auch da kann ich mir ne 42 auf 10 vorstellen.... aber bis dahin ist viel Wasser den Rhein runter gelaufen ^^

Sieht so aus. Angst habe ich aber trotzdem keine.
Weil wenn, dann müssen wir für den Vergleich irgendwo zusammen gegeneinander antreten. Und bis dahin hat sich der Duathlet sicher wieder selbst beschädigt und kann gerade nicht :Cheese:

Deine Ziele finde ich echt bemerkenswert. Du bist ja schließlich 2 Glaurungs++.
Aber mit 110 wirst du bestimmt zum Modellathlet.

Also, wenns zeitlich passt, werde ich bestimmt an der Strecke sein und dich anfeuern:)
Ist ja nicht sooo weit weg.

Wieso Tage :confused: . Heut ist doch schönes Wetter :Lachen2:

Ich find es gut, dass du immer so antizyklisch trainierst:) . Wenn Schwimmen auf dem Programm steht, radelst Du. Als Vorbereitung für Roth läufst Du. Und im nächsten Jahr schwimmst du wahrscheinlich, statt aufm Horch zu sitzen :Cheese:

Genau das zeichnet den Duathleten aus. Immer zwei Disziplinen vernachlässigen :Cheese:

*g* da fällt mir ein nette Anektote aus meiner Marathonvorbereitung 2007 ein.

2 Wochen vor dem Kölnmarathon bin ich am Fühlinger seh den Halbmarathon gelaufen(meine pers. Bestzeit) Ich hatte da so 130-125kg weiß ned so genau.

Zum aufwärmen bin ich den 10km lauf zuvor ganz locker mitgelaufen(55min Zielzeit),und die ganze Zeit hächelte sich einer hinter mir ab so die letzten 3 km. bei km 9 trat er an zum Endspurt .... bis auf gleiche höhe habe ich ihn kommen lassen ... und keinen mm weiter. Er ist 200m vorm Ziel eingebrochen und war echt depri das er es nicht geschaft hat das "Laufmonster" einzukassieren . ich hatte dann noch ca 10mins pause und dann ging der HM los.

Ich bin halt ein ein Leistungssportler gefangen im Körper eines Couchpotatoes :Lachanfall:

...bald sind es nur noch 1,9 Glaurungs *g*

Die würden Dich im Moment noch langweilen. Das Ding hat noch Originalanstrich.