Der schon erwähnte LL sagte ebenfalls, das man gut beraten wäre schon auf dem Rad sein Heil in der Flucht zu versuchen. So wird auch die Taktik von FFFF aussehen.

Nur weil er da trainiert kommt er nicht automatisch vorne aus dem Wasser.
Richtig ist aber, dass er mal seit Wochen konstant über 30h trainiert und bereits um 05:00 auf den Beinen ist. Er zieht also mal am Horn und hat seinen "wir bauen langsam auf" Ansatz mal überdacht?!
Er sagt selbst, er sei zu unökonomisch auf dem Rad und leitet daraus sein Laufdefizit ab (in einem der letzten Podcasts).
Ich mag seine Art Ansagen dennoch nicht wirklich. Aber das wisst ihr ja.

ggf dachte er an seinen Kumpel Jan Stratmann der beim LD-Debut in Portugal in Führung lag und dann auf den letzten 20 Lauf-km noch bis auf Platz 6(?) durchgereicht wurde.
So kann's halt gehen bei der ersten LD. Beim zweiten Versuch in Barcelona hat er dann gleich gewonnen, in Summe Top für die ersten beiden Versuche.
Ich bin überzeugt Fred wird sehr gut vorbereitet an der Startlinie stehen in Roth und natürlich alles dran setzen nicht hochzugehen.

Zitat Stratmann aus dem Carbon&Laktat-Podcast:
- Puls beim IM nicht hoch, systemisch nicht am Limit, aber muskulär und energetisch ganz anders als 70.3, 70.3 viel näher an OD
- IM andere Schmerzen, anderes Leiden, andere Sportart

Das auf dem Sofa zu lesen/hören oder bei km25 selbst zu erfahren sind halt ganz unterschiedliche Situationen. Drücke Fred die Daumen dass er es in Roth stabil hinbekommt hintenraus.

Fred war jetzt für einige Wochen in Australien und ist der bekannten JR Crew geschwommen. Auf seinem Weg nach Roth gibt es eine Youtubeserie und hier ist die erste Episode mit tollen Einblicken aus Australien.

https ://youtu.be/0lbk3B-PMPg?feature=shared

am schwimmen liegts bei dem Burschen ja eh nicht.

Laut einem Bericht in meiner Tageszeitung möchte FreFu gewinnen, da ein vierter Platz nichts bringe. Bzw. möchte er aufs Podium, mindestens, und so kann er, FF, ja gleich gewinnen. Eine vernünftige Einstellung geht es doch um 100000 EUR, eine Summe, die auch Peter Althoff im Dschungelcamp zugestanden wäre, wäre er nicht im Halbfinale ausgeschieden und hätte gewonnen. Allmächt habe ich mir gedacht. FreFu macht das genau richtig mit seinen Podcasts, dödelt im Studium herum, bzw. ist bereits fertig damit, und wer weis, vllt gewinnt er ja tatsächlich. Wer mag das schon einschätzen? Für mich ein Grund, mal wieder nach Roth zu kommen. Ich glaube, er kann es schaffen.

Schwimmen: vorne
Radfahren: Spitze, FF setzt sich vom Rest ab
Laufen: Glanzleistung

Resultat: Platz Nummer 1

Vllt trifft man ja auch den einen oder anderen Forist_in an der Strecke. Eckersmühlen um auf FreFu anzustoßen? Ein echter Lebenskünstler eben, so stellt man sich den Triathleten vor. :)

Ich habe mal irgendwo aufgeschnappt, dass er immer verhältnismäßig viel investieren musste beim schwimmen. Er kommt ja auch nicht konstant vorne aus dem Wasser. Man wird es sehen und die Frage ist ja auch immer ob der Fokus zu Lasten der anderen Disziplinen geht.

Klar lag es immer auch daran. Er konnte nicht schnell genug anschwimmen und auch der Enssprint war eher mau. So musste er deswegen oft die erste Gruppe ziehen lassen.