und Anja und Kathrin !

...Und Anna :)
Ich kann auch gern irgendjemand irgendwas entgegenhalten, ich bin auch da.

Huch....:Lachen2:

:Lachanfall: reicht das jetzt für jeden 2 . Kilometer?

illegal sicher, legal vermutlich eher nicht..:Lachanfall:

In drei Wochen ist schon fast wieder alles vorbei.


Befinde mich seit dem TL in einem Motivationsloch.
War nun schon vier Wochen nicht mehr schwimmen. Radeln geht nur sehr mühselig und beim Laufen hat sich wieder erwarten keine Leistungsverbesserung trotz größerer Umfänge eingestellt.
Insgesamt hatte ich mir mehr Training vorgenommen, durch meine ständigen dienstl. Reisen war aber mein ursprüngliches Ziel nicht umsetzbar.
Mittlerweile habe ich meine verwirklichbaren Ziele drastisch zurückgeschraubt.
Werde morgen als letzte große TE eine MD simulieren.

Statistik 2013
S 53km
L 631km
R 2733km

Das kenne ich sehr gut - ist ehrlich gesagt seit Jahren bei mir so. Das beste draus machen!

PS, falls es Dich aufbaut:

S:33km
B: 2200km
L: 498 km
Alles in 2013

Bloss nicht schlapp machen
 

Aloha,
was ist denn nun los, wird das die nächsten 2,5 Wochen jetzt der Heulsusentreffpunkt.
LB, wegen Deinen Bildern von der Insel bin ich des Nachts bei Eis und Schnee durch die Pampa getrabt, egal ob in Belgien, Tschechien, Shanghai oder wo ich sonst noch überall beruflich hinasten mußte, immer die Lanza-Lava "visualisiert".
Und seit geraumer Zeit passt in Euopa auch das Wetter wieder, so dass ich die letzten beiden Wochen vor und nach den Terminen ohne Hand- und Überschuhe schöne Rad- und Laufrunden in den Ardennen, der Rureifel, dem Sauerland, Thüringer Holzland, Oberlausitz, Böhmerwald usw. drehen konnte.
Wenn Du ein Ziel und eine persönliche Vision hast, geht Training überall, selbst im Swissotel Shanghai habe ich schon am Wochenende 5h Indoor trainiert.
Klar wird es mit solchen "Rahmenbedingungen" eher schwierig mit Top-10 oder Agegrouptriumphen, aber zum Einen geht es um den Lifestyle "Ironman" und zum anderen wird es auf jeden Fall ein schickes Event in knapp 3 Wochen.
Also Abmarsch zum Training, Feuer Frei und Attacke!