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45 Minuten GA1 Lauf.
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Heute 60 min laufen GA1
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gestern 11,9 km GA1 Läufchen. Heute 1 km Schwimmen, REKOM
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eben 11,3km GA2 bergig im Wald mit neuem Rundenrekord 48:29 :Cheese: ja, in solchen momenten kommt Glanz in meine Augen!! :Lachen2:
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Gleiche eine Stunde Spinning und dann nach Hause laufen so 10-15 Minuten :). Gestern und vorgestern jeweils ne Stunde laufen
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71 km 2:06 STD, 700HM So macht das Spaß!!!
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Heute nur Stündchen locker laufen. Etwas stressiger Arbeitstag heute, da brauchte ich noch etwas frische Luft.
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Zitat:
heute Sprint mit meinen Noosa - ich liebe diese Asics :Liebe: +80min Stabi +20min Meditation |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:06 Uhr. |
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