Wenn ich wirklich versemmel, dann brauchst Du nicht so lange. Aber ich versemmel' ja nicht, hat Keko ja verboten

Denk ich auch, das alles in Sifi bei Dir klappt :Blumen:
Die Wahrscheinlichkeit für einen bessere Zeit von mir liegt sowieso nur bei 0,01%, da bleib ich Realist. ;)

Hoffentlich spornt Dich "unser kleines, virtuelles Duell" auch wie bisher zu persönlichen Bestleistungen an, dann hätte das ganze seinen Sinn erfüllt :)
Mir machts zumindest spaß (wie das Schwimmen) :liebe053:

Du bist eh super. Du strotzt geradezu vor Energie und Spaß an der ganzen Sache hier. Der Erfolg wird sich deswegen definitiv noch einstellen. :Blumen:
Wolltest Du nicht vor ein paar hundert Seiten mal aussteigen? :Cheese:

Was schert mich mein Geschreibs von damals :Lachen2:

BTW: Bin heute in der anderen bipolaren Phase meiner Persönlichkeit angekommen :(

DAS wollte ich nicht auf mir sitzen lassen :Cheese:
Hätt ich aber doch sein lassen sollen...

also heute zu *gähn* menschenunwürdiger Zeit im Bad T17 getestet.

Nach Einsicht in das eigene Unvermögen bzgl. der o.g. Lagen

ENTSCHULDIGE ICH MICH BEI OKO-WOLF FÜR MEINE ANMAßUNG BZGL. EINES EVTL. DUELLS ZWISCHEN UNS BEIDEN IN SIFI :Blumen:

War dem Restalkohol geschuldet, der sich noch in mir befand...

Positiv an T17 war nur, dass ich nicht untergegangen bin. Hat leider nicht viel gefehlt. Tempomäßig habe ich mich locker in die Garde der 70+ jährigen und 3mal so gewichtigen anderen Badegäste eingereiht :Nee:

Jetzt werden wieder/weiter kleine Brötchen gebacken...

Die Zeiten für Brust und Rücken poste ich NIEMALS hier :Cheese:

Komm schon, arg viel länger als 55sec für 50m Brust wirste schon nicht gebraucht haben, oder? :Cheese:

Glaurung, nur damit du nochmal eine Idee vor Augen hast:

http://www.youtube.com/watch?v=tYLCYs7L8cs :Cheese:

Und dies ist unter anderem der Grund, warum ich Delle so prima finde...

http://www.youtube.com/watch?v=j9DFNBJxXeI

Kann es etwas Schöneres geben, als Mädelz in gut sitzenden Badeanzügen, die Delfin üben...? :Cheese:

Also ich finde 55 sec für uns unbedarfte nicht so langsam:Cheese:

Wie sieht es eigentlich mit weiteren Badewannenzeiten aus?
Habt Ihr nur Mitleid und glaubt, Ihr lasst jetzt einen technisch unterbemittelten Senior im Glauben, er könnte im Schwimmbereich wenigstens etwas:Lachanfall:?

Keine Angst, ich kann neue Rekorde locker verkraften:cool:
Besser als beim Beinschlagsvergleich bin ich alle mal:liebe053:

Ich sag NIX :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Sehr schön. Sehr, sehr schön. Wirklich überaus schön :Cheese:

Aber das mit der Monoflosse ist ja wohl auch stark. Sowas brauch ich noch in meinem Plastikarsenal :Lachen2: :Lachen2:
Da wirste doch angeschaut, als wärste net ganz dicht in der Birne, wenn'de mit so einem Teil im öffentlichen Badebetrieb auftauchst. :Cheese:

Aber die zwei Videos bekräftigen mich in meinem Vorhaben, Delphin im Rahmen meiner Möglichkeiten zu perfektionieren. Es ist einfach eine immens coole Schwimmart.

Also ich hab's letzthin mal probiert. Recht zügig geschwommen in ca. 53sec. Am Anschlag wären's wohl etwas unter 50sec. :)

Egal, was Du versuchst :Lachen2: . Ich sag NIX :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Tut es ;)

Nix da, den Handschuh hab' ich jetzt schon aufgehoben :Cheese:

Du bist ein Spielverderber :Cheese: :Cheese:

Das hab ich befürchtet ;)

Das kommt davon ,wenn man die Klappe so weit aufreißt wie G....:Cheese: :Cheese: :Cheese:

Klappern gehört zum Geschäft :Cheese:

Meinst Du eventuell T20 (mit den Lagen)?

T17 war doch der Regenerationsplan

Nein, es WAR T17 :Weinen: :Weinen: :Weinen:

Ich würde am liebsten im Boden versinken :Kotz:

Wirklich schnell ist das nicht. Also unter 50 Sek sollte man schon locker hinbekommen! Vermutlich stimmt an dem Ablauf bei dir irgendwas gar nicht. Vorn nem jahr beim Hochschulsport haben wir mal 50m zeiten Haupt-/Nebenlage gemessen, da war ich mit Brust 42s nur 4s langsamer als mit Kraul - :Lachanfall:

Da hast Du recht. Das ist nicht besonders schnell. Also unter 50 krieg ich hin. 42sec wohl eher nicht. Aber da wir's momentan ja so arg mit Zeiten haben, probiere ich auch das mal aus, wenn ich endlich wieder ins Wasser kann.
Kann mir schon gar nimmer merken, was ich alles probieren muss :Lachanfall: :Lachanfall:

Muß alles erst mal geschommen werden. Vom Schreibtisch aus ist alles einfach. :)

Nix Schreibtisch. Ich gammel mit'm Laptop auf'm Sofa :Lachen2: :Lachen2:

T21 = 24x50. Ich hoffe, du bewegst dich dann mal wieder von deiner Coauch runter. Du kannst die 24 50er auch Delphin schwimmen, wenn du Lust hast. :Cheese:

An der Motivation hapert's nicht. Kannst Du mir glauben. Mir würde schon ein ausgedehnter Spaziergang draussen reichen. Das legt sich bei der Kälte aber immer noch sofort auf die Bronchien oder was auch immer.
Allerdings könnte es aufwärts gehen. Gliederschmerzen gestern und vorgestern an Stellen, die typisch für ne Immunreaktion sind. Wenn das jetzt die B-Zellen und T-Zellen sind, die anspringen, dann war das ganze aber mal heftigst verzögert. Sollte normalerweise nach 4-7 Tagen sein. :(

Kann das bei euch jeder ohne Probleme? Wenn ich mit der linke Hand über meinen Kopf greife und die rechte Hand an meinem Rücken heranführe ist das bei mir kein Problem. Andersrum herrscht ein Handabstand von gut 10 - 12 cm. Beim Schwimmen ist mir aufgefallen, dass ich meinen rechten Arm wesentlich flacher und undynamischer ins Wasser bewege. Zudem befindet sich meine bessere Atemseite links. Wenn ich rechts Atme verlier ich total die Wasserlage - ich liege fast komplett auf der Seite und muss mich erstmal wieder in Schwebeposition bringen um überhaupt ziehen zu können, daraufhin erfolgt ne rießige Beinscheere. Kann das was mit der Beweglichkeit zu tun haben? Welche Dehnübung ist denn dafür am besten geeignet?

Könnte sein, weil 12cm sind ja schon recht viel. Aber wenn du links atmest müsste doch eigentlich der rechte Arm flexibler sein? Und flach eintauchen ist doch auch nicht schlecht :confused:

Also bei mir gehts auf der einen Seite auch besser, aber berühren tun sich die Finger schon immer.

Edit: oO und dass in deinem Alter!

heute erfolgreich das Abzeichen für Kekos Seepferdchen absolviert :liebe053:

war echt super und mit der zeit mache es mir immer mehr spaß

gesamt war ich 1:15:00 im wasser

die 3 x 200 GA1 zum schluss wollt ich den 1. nochmal richtig zügig schwimmen raus kam eine 3:22, und das nach der Vor"belastung" da war ich schon zufrieden , die restlichen bich ich dann in 3:40 geschwomm soll wären 3:58!!

bei den 1000 Meter Lagen hab i net genau mitgestoppt aber dürften sich um die 20 min bewegt haben. Brust,Rücken und Delphin sind nicht gerade meine Stärken aber hat trotzdem spaß gemacht.

nun absolviere ich am Sonntag noch t14od t15 und dann wart ma mal ab was sich keko fürs nächste Programm einfallen lässt.

Glückwunsch :Blumen:

Das war dann aber Kraul, oder? Sag bloß nicht, dass du 3:22 Lagen geschwommen bist?! :Gruebeln:

Nächste Woche kommt 24x50 jeden 3. schnell. Gibt aber am Wochenende noch einen Plan dazu. :) Ich mache das als Lagen, wer Lust hat, kann das auch tun.

Zwei neue Videos von mir. Ich sag erstmal nichts:

von links nach rechts
von rechts nach links

:Lachen2: Also ihr dürft natürlich schon was sagen.
Ich kann das ab.

Alle sprachlos - oder besoffen wegen Karneval :Cheese:
Ich find, Deine Arme sehen vorne nicht so richtig gestreckt aus.

Ich hab ja keine Ahnung vom Schwimmen, aber... :Cheese:

Vergleich vid von Nov (frontal) und jetzt aqua3/4: Ich find, Du nimmst die Ellbogen etwas höher und setzt die Hände/Arme nicht mehr so ganz eng ins Wasser. Also Verbesserungen. :)

Was anderes hab ich nicht festgestellt. Da sollen die Erfahrenden Dich zerpflücken :Cheese:

Wie ist denn Deine Meinung?

hat bitte jemand einen Link o.Ä. zu dem Sifi-Treffen und dem Lauf am Folgetag ohne dass ich mich hier durch den Thread wühlen muss? :-)

Ich bin ziemlich schockiert.
Mannomann, ich muss schon genau und mit gutem Willen hinsehen, um überhaupt eine Verbesserung zu sehen.

Der Kopf ist höher, die Schultern etwas beweglicher, ansonsten der gleiche querschraubende Dreck wie im November.

Um schön zu schwimmen, muss ich langsam schwimmen. Aber das kann ja jeder.

das geht ja locker-flockig flott hier, danke!

Hey Straik ... welches Schwimmbad ist das?

Jo ... wenn du dich mit dem einen Arm hinten abdrückst schieb den anderen mal gleichzeitig nach gaaaaanz vorne - Ute M. würde sagen da muss ein Impuls sein ;)
Habe ich nämlich eben beim Training auch ein aha-Erlebnis gehabt. Irgendwie dachte ich, naja streck dich mal gemütlich nach vorne, und *wusch* gings rauschen an den Ohren los. Klar war auch anstrengend, aber gutes Gefühl mal zu spüren wo es hin muss. Ansonsten bin ich noch ein bischen zügige Arme geschwommen und am ende nochmal mit Kurzflossen um den 2er Kick zu üben. Musste feststellen, das ich sonst immer genau umgekehrt gemacht habe. Also rechte Arm kur vorm eintauchen und rechter Kick gleichzeitig :D
Insgesamt 3500m un 90min heute. Leider etwas übers Wochenziel hinaus ... machte aber so Laune heute.

Grüße.

AquaLaatzium, wir waren in der Sauna und sind nur zum Filmdrehen kurz ins Schwimmbad.

Ja, die Streckung fehlt sowohl vorne als auch hinten. Menno, so viele Baustellen.

Da war ich letztes Jahr das letzte mal irgendwann :D

Ach ja heute nochmal beim KR-Beinen auf die Uhrgeschaut: 1:40 auf 50m ... ich glaube ich schwimme teilweise rückwärts ^^ kein Witz!

Hmmm, zwei Dinge: Wasserlage und es hapert am Push. Die letzten 40cm schummelst du das Wasser gegen die Hüfte, wenn ich das richtig erkennen kann. Besser wär nach hinten...

Guck mal bei 0:59.

http://www.youtube.com/watch?v=kxTI3xV7hew

Und wenn du die Wasserlagen vergleichst, sieht das ungefähr so aus: ^ bei dir gegen - beim Phelbs. Ok, bisschen übertrieben vielleicht, aber lang und gerade auf dem Wasser liegen wär nochmal was, was ich üben würde...

Also du mußt den Arm viel länger vorne stehen lassen und dann mit der Schulter nachdrücken. Wenn du vorne das Wasser greifst, das ist der wichtigste Moment des Schwimmens, egal ob Kraul, Delphin, Rücken oder Brust.

Ich seh´s nicht genau, aber mir kommt es so vor, als ziehst du mit dem Unterarm nach unten durchs Wasser. Also dass bei dir der Ellbogen den Zug anführt und nicht die Hand. Das wäre natürlich falsch.

Es mußt so sein: Hand taucht ein, Arm wird nach vorne gestreckt, jetzt mit der Schulter nachdrücken. Kurz inne halten: Wasser spühren und greifen, erst dann: Hand führt den Zug an, der Ellbogen bleibt zunächst oben stehen. Mit Hand + Unterarm wird die Zugphase eingeleitet, Ellbogen geht dann nach hinten mit.

Ausserdem wirkt dein ganzes Schwimmen etwas hakig und ungelenk.

Der Beinschlag ist meiner Meinung nach zu stark für lange Strecken. Ich vermute, der saugt dir zu viel Luft und Energie weg.

Aber das wird schon. Sooo schlecht ist es wirklich nicht :) ;)