@Xicht: Nein, da ich die Marathons zum größten Teil als Event und just for fun gelaufen bin.

Bis HM wars ja ganz ok mit den Zeiten (1:27:00), da hab ich aber auch, im Gegensatz zum Marathon, nach Plan trainiert.

Irgendwann werd ich aber schonmal auf sub3 trainieren, aber momentan hätte ich gar keine Lust auf reines Lauftraining.

Nachtrag: auch beim Silvesterlauf in München 2003 war ich vor dir im Ziel ;)

Na 2003 war das ja auch kein Kunststück! :) (und im übrigen hab ich da den start verpennt um fast 5 minuten!)

Das war der Lauf, an dem nichts wirklich geräumt war und unter dem Schnee direkt das Eis lauerte. Ich erinnere mich;)

Wenn ich diese Parallelen sehe, kann ich nur empfehlen, längere Läufe zu machen.....
Wie du ja weißt hatte ich die ( von dir anvisierte) 11:11 im erstem IM, es lag am Laufen, daß es nicht sub11 wurde.........
train on

Da habe ich mich heute angeschlossen:cool:
Kekos T2-05 und ein dringend notwendiger Bücherei-Besuch waren mir heute wichtiger. Laufform ist eh schon gestiegen:liebe053: (Samstag früh bis Montag Abend 7 Stunden problemlos):)

36/100
 

Laufband. Heute Abend. Aber immerhin ohne Schnematsch oder Eis oder so. Aber auch ohne Sonnenauf- oder untergang. Dafür mit Schwitzen. Machte aber einfach Spaß, in kurzen Hosen und nur mit T-shirt :)
Morgen früh wieder raus ins Eisfach. Läufe sammeln, Hamster spielen. Für die Tage, wo Laufen nicht möglich ist. Nennen wir sie Weihnachten und Familienfeiern...

oder küche renovieren.
deswegen heute wieder mal, trotz urlaub,:( einen dunkellauf auf eis gemacht.
der vollmond lachte dazu.:Lachanfall:


dirtyharry

Das Beste daran: es ist Wintersonnwende!!!
Ab morgen werden die Tage wieder länger...:Lachen2:

Ich nehme an das dürfte der gleiche gewesen sein...:Lachanfall: