hallo joschi,

schön das du dabei bleibst.Also ...was hast du denn an Gerätschaften?Hast du denn schon ein Seil damit kann man schon viel machen oder sage doch dem Weihnachtsmann er soll dir mal die Sachen bringen mit denen er aus zeitgründen sowieso nicht trainieren kann....lol und dann übst du heimlich und erzählst mir das erstmal.Aber du kannst das hier dann auch erzählen die Jungs hier sind alle ganz lieb und verständnisvoll, warscheinlich weil sie die weibl. Ergebnisse sowieso nicht sonderlich interessieren:Lachanfall: aber weibl. Muskeln sind genauso sexy wie männl. und deshalb müssen wir hier mitmachen;) ausserdem brauchen wir die Kraft für den Triahtlon damit wir Spaß haben.Also ran an den Speck...:bussi:

Hier mal für die Damen Motivationshilfe (und für die Herren was fürs Auge ;))
Interessant ist die Veränderung der Dame vorher/nachher
www.advanced-body-concept.de/CF.pdf

Hallo Joschi_grace, Willkommen!:Huhu: (Ich muß aufpassen, Dich nicht mit Joschi-J zu verwechseln)

Genau.;) :cool:

Und natürlich interessieren "uns" Eure Ergebnisse!:Blumen:

(Mit Bildern habe ich mich nicht zu schreiben getraut:Cheese: )

Schei**e, meine Langhantel kommt erst im neuen Jahr!!!!!!:( :(

"es tut uns leid Ihnen mitteilen zu müssen, dass wir den Versand Ihrer bestellten Artikel in diesem Jahr nicht mehr vornehmen können.

Aufgrund verschiedener Verzögerungen bei den Zollkontrollen wurde der von uns schon seit letzter Woche erwartete und avisierte Container erst jetzt vom Zoll freigegeben und die Anlieferung für zwischen den Feiertagen angekündigt.

Durch diese Verzögerung ist es uns nicht möglich, einen rechtzeitigen Versand durchzuführen, da auch wir zunächst die Ware kontrollieren müssen, bevor diese an die Endkunden geht. Da aber die Speditionen über die Feiertage Ihre Betriebe größtenteils schließen, sind uns an dieser Stelle Grenzen gesetzt, die eine rechtzeitige Auslieferung verhindern.

Wir werden den Versand der bestellten Artikel direkt am 05.01.2009 (KW 2) in die Wege leiten und vorrangig behandeln."

Was soll ich denn jetzt machen????
HUÄÄÄÄÄHHHHH!!!!!!

Ach so, ganz vergessen zu sagen:
Der triathlon-szene "100Burpees"-Rekord" liegt jetzt bei 6.36...
:cool: :cool:

Glückwunsch dazu.

Dass DIR die Hantel fehlt, ist nicht wirklich ein Grund für Mitleid, oder?!:Cheese: :Huhu:

Dir fallen sicher genug Übungen ein, die Du bis dahin stattdessen absolvieren kannst....:)

das ist bestimmt die Strafe dafür, das du nicht plantschen gehen wolltest:Cheese:

Glückwunsch. Mit der Zeit kannst du dich ja direkt bei den Großen sehen lassen.

Statt der Langhantel kannst du ja eine Achse von einem LKW ausbauen :Lachanfall:

Ein Wasserrohr mit 2 Eimern dran geht auch.
Und wenn deine Kinder noch nicht zu groß sind, kannst du ja eins für die Thruster stemmen.
HaHa, wer den Schaden hat . . . . .

Ich hatte euch rechtzeitig drauf hingewiesen.
Aber gut für uns anderen, da haben wir die Chance ein wenig aufzuholen.