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Hubschraubär 31.12.2007 15:05
  1. klopps4 - 1,3 (Ziel 73 kg (+3))
  2. hubschraubär -1,0 (Ziel: -10 kg)
  3. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  4. alessandro -0,4 (Ziel: 69,9kg (-4))
  5. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  6. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
  7. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  8. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
  9. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  10. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  11. Thorsten 0,0 (Ziel: 89kg (-4,0) bis 29.02.)
  12. propellerente 0,0 Ziel: 57kg (-2,5)
  13. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
  14. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-9))
  15. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
  16. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  17. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  18. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  19. cyclehits +/-0,0 (Ziel 75 = -3,6)
  20. Noeppes 0,0 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  21. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )

Meine "Jahresendwiegung" ergab, dass 10% bereits geschafft sind. Waren aber wohl die leichtesten 10%. Egal, der Anfang ist gemacht, jetzt muss ich nur schauen, dass ich heute einigermaßen kalorienarm durch die Nacht rutsche.

Ich habe die Liste übrigens mal sortiert. Wäre ganz nett, wenn sich jeder bei Veränderungen seines Gewichtes an der richitgen Stelle einsortieren würde.

alessandro 31.12.2007 19:24
  1. klopps4 - 1,3 (Ziel 73 kg (+3))
  2. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  3. hubschraubär -1,0 (Ziel: -10 kg)
  4. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  5. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  6. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
  7. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  8. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
  9. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  10. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  11. Thorsten 0,0 (Ziel: 89kg (-4,0) bis 29.02.)
  12. propellerente 0,0 Ziel: 57kg (-2,5)
  13. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
  14. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-9))
  15. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
  16. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  17. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  18. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  19. cyclehits +/-0,0 (Ziel 75 = -3,6)
  20. Noeppes 0,0 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  21. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )

Ob das Update vor der gleich anstehenden Paella wirklich sinnvoll ist...vielleicht sollte ich mir doch einen kleinen Puffer lassen :Gruebeln: Nix gibt's, unter Druck war ich immer am besten:Peitsche: ;)

Thorsten 31.12.2007 20:18
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.
  1. klopps4 - 1,3 (Ziel 73 kg (+3))
  2. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  3. hubschraubär -1,0 (Ziel: -10 kg)
  4. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  5. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  6. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
  7. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  8. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
  9. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  10. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  11. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  12. propellerente 0,0 Ziel: 57kg (-2,5)
  13. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
  14. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-9))
  15. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
  16. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  17. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  18. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  19. cyclehits +/-0,0 (Ziel 75 = -3,6)
  20. Noeppes 0,0 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  21. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
Bis hier ist der offizielle Text!

Mein Zielgewicht zum Stichtag 31.3. ist schon am 27.12. hinaus-gequotet worden, hab's mal wieder eingetragen. Vielleicht klappt es ja diesmal, dass der erste Satz oben stehen bleibt :Gruebeln: :-((.

propellerente 01.01.2008 09:27
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.
  1. klopps4 - 1,3 (Ziel 73 kg (+3))
  2. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  3. hubschraubär -1,0 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -0,6 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  6. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  7. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
  8. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  9. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
  10. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  11. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  12. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  13. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
  14. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-9))
  15. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
  16. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  17. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  18. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  19. cyclehits +/-0,0 (Ziel 75 = -3,6)
  20. Noeppes 0,0 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  21. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
Bis hier ist der offizielle Text!

So, das neue Jahr kann kommen!

pXpress 01.01.2008 10:21
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Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.
  1. klopps4 - 1,3 (Ziel 73 kg (+3))
  2. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  3. hubschraubär -1,0 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -0,6 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  6. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  7. mauna_kea 0,0 (Ziel: 80kg (-5) bis zum Trainingslager
  8. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  9. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
  10. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  11. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  12. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  13. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
  14. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-9))
  15. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
  16. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  17. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  18. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  19. cyclehits +/-0,0 (Ziel 75 = -3,6)
  20. Noeppes 0,0 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  21. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  22. pXpress 0,0 (Ziel 78 = - 2 Kg)
Bis hier ist der offizielle Text!

So, trag mich dann auch mal ein, Weihnachten hatte mir ein Kilo mehr beschert, Ziel ist es die 78 KG zu erreichen und +- 1 Kg zu halten.

mauna_kea 01.01.2008 11:25
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  1. klopps4 - 1,3 (Ziel 73 kg (+3))
  2. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  3. hubschraubär -1,0 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -0,6 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  6. mauna_kea -0,3 (Ziel: 80kg (-5)
  7. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  8. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  9. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
  10. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  11. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  12. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  13. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
  14. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-9))
  15. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
  16. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  17. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  18. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  19. cyclehits +/-0,0 (Ziel 75 = -3,6)
  20. Noeppes 0,0 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  21. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  22. pXpress 0,0 (Ziel 78 = - 2 Kg)
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Der Anfang ist gemacht

sybenwurz 01.01.2008 12:57
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.
  1. klopps4 - 1,3 (Ziel 73 kg (+3))
  2. alessandro -1,1 (Ziel: 69,9kg (-4))
  3. hubschraubär -1,0 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -0,6 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  6. mauna_kea -0,3 (Ziel: 80kg (-5)
  7. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  8. tri_stefan +/-0,0 (Ziel 70kg, -3)
  9. claus thaler +/-0,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  10. Wasserträger +/-0,0 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  11. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  12. TriBlade 0,0 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08) 88kg (31.03.08)
  13. massi +/-0,0 (Ziel 70kg, (-9))
  14. yankee +/-0,0 (Ziel: 76 Kilo (-8) bis 20.4)
  15. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  16. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  17. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  18. cyclehits +/-0,0 (Ziel 75 = -3,6)
  19. Noeppes 0,0 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  20. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  21. pXpress 0,0 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  22. sybenwurz +1,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
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Zitat:
Zitat von mauna_kea
Der Anfang ist gemacht
Ja, bei mir auch: ein Kilo mehr nach Käsefondue am Freitag, zwo Portionen Nudeln nachm Silvesterlauf und dann noch dem Büffet gestern Abend...:Gruebeln:

Daniel 01.01.2008 14:31
Wiegt ihr euch eigentlich jeden Tag? Gelegentliche Tagesschwanken von 1-2 KG sind doch bei jedem Menschen nichts außergewöhnliches.

Die Schwankungen sind doch alleine schon durch den Flüssigkeitshaushalt gegeben.

Ein Ernährungsexperte sagte mir mal ,einmal im Monat zu wiegen wäre außreichend.

Nimmt man durch mehr Training ,und dadurch mehr Muskelzuwachs
nicht auch zu?


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