Was muss man denn dafür leisten?

- Sprung vom Beckenrand und 25 m Schwimmen in beliebigem Schwimmstil

- einen Gegenstand mit den Händen aus schultertiefem Wasser herausholen

Hallo silence,

schön, dass ihr so fleißg trainiert :Blumen:
Hoffentlich klappt es auch, dass ihr im Februar zum Abschlußschwimmen dabei seid. Wir hatten schon spannende Wettkämpfe :cool: Ihr könnt euch hier eintragen.

T3.10 ist bereits hier abschwimmbereit.
Viele Grüße an die Wilde Hilde!

Die Pyramide rückwärts wird duch die kurzen Pausen etwas anspruchsvoll. Die Intensitäten gehen erst später hoch. Heuer habe ich auch reine Sprintprogramme mit maximaler Geschwindigkeit im Programm. Kommt aber erst später.

@Macca: du ahnst es vermutlich schon. Für dich wird es:

12x50 Technik (2x6x50)
2x400/4x200/8x100/16x50
Gesamt: 4.400m
Das mußt du wohl samstags schwimmen, oder? Vielleicht klappt es schon am kommenden Samstag oder in den Ferien (habe deine PN gelesen).

Das kriegt er hin. Ich bin von seinen Fähigkeiten zutiefst überzeugt. :Cheese:

Das mit dem beliebigen Schwimmstil hatte ich auch weiter ausgelegt und seine Schwester hat ein Jahr zuvor (woanders) ihr Seepferdchen fürs gleiche Gezappel bekommen.

glaurung kennt mich halt :Cheese:

Sprung vom Beckenrand werde ich in nächster Zeit verstärkt üben. Ich hoffe der Gegenstand wiegt nicht mehr als 30 kg :Cheese:

Das klappt schon. Ist's okay, wenn ich es nächste Woche Samstag mache bzw. dann in den Ferien? Da habe ich auch richtig Bock drauf. Endlich mal wieder ca. 80min im Wasser sein. :liebe053:

Gruß
Amadeus

P.S.: Entweder ich habe mich verrechnet, aber das sind "nur" 4200m, oder? :confused:

Stiimmt, sind nur 4200!

Nächste Woche reicht, bist ja eh noch im Rückstand.;)