Kleiner dicker langsamer Schwimmer...... (Markenzeichen: weißer Fleck auf dem Hinterkopf....)

Also ich kann sie nur wärmstens empfehlen. So eine Übung gehört in jedes Einschwimmprogramm. Mindestens 100m. Bei uns ist das zumindest so. Das Wassergefühl was man dabei entwickelt ist enorm.
Als Video bevorzuge ich allerdings den Klassiker von Alex P.

http://www.youtube.com/watch?v=nzWzZ...eature=related

Cool! Danke für das Feedback, Timmi. Bin ganz heiss drauf, das auszuprobieren. Hätte ich nie gedacht, dass ich irgendwann mal so heiss auf dieses Technikgedöns sein würde......:Cheese:
Is aber bei mir mit meinem eingeschliffenen Schrottstil wohl bitter nötig :)

Edit: Der Popov macht aber eine leicht abgeänderte Variante. Kommt aber wahrscheinlich ziemlich aufs selbe raus

ähh - wie kann ich denn das Sheet umbenennen :confused:

Fleischmütze, oder wat ? :Lachen2:

Sa`ma`, geht´s euch noch gut?! Ich erklär euch da seitenweise Abschlagschwimmen und Rücken-Altdeutsch und ihr kommt mit Shark-Gedöns.... :Gruebeln: :Cheese: :Cheese:

Nope. Wirklich ein echter nicht einfärbbarer weißer Fleck. Nichts Fleischmütze.

Noch eine, die sich unserer Anziehungskraft nicht widersetzen konnte! :Lachen2: :Lachen2:

Zum Thema: Aufs sheet klicken dass Du drin bist. Dann nochmal auf das sheet klicken. Dann öffnet sich so ein Feld mit Optionen --> RENAME klicken.