@Godi: Schwimm doch einfach mal 1500m oberes GA1 bis GA2 im 50m Becken ohne Neo. Interessiert mich, da unsere Freiwasserzeiten letzthin ja irgendwie ähnlich aber nicht so wirklich vergleichbar waren. Meine Zeit war ja 30:07. Du hast Dich nämlich stark verbessert in der letzten Zeit, während eigentlich fast alle anderen (ausser unserem Oberschwimmstreber :Cheese:) über den Sommer nachgelassen haben.

Ich muss auch dringend zusehen, dass ich wieder ins Wasser komme. Das letzte Mal war ich ja am Sonntag. Heute habe ich keine Zeit, weil schon wieder ein Kumpel nachher Dr. Prüfung mit anschließender Feier hat. D.h. heute wird's wieder nix mit Sport. Morgen muss ich dann wahrscheinlich wieder den Kater auskurieren und am Samstag feiert ein Kumpel den 30ten mit großem Gelage und am Sonntag hat das Beuteltierchen ihren 30ten. Da kommen beide Elternteile und es wird gebrunched. Mal sehen, ob ich da nach dem Samstag abend noch was reinkrieg.
Meine Fresse, Freizeitstress geht mir teilweise echt richtig auf'n Senkel. Das schlaucht und zu Sport kommste fast gar nimmer :Nee:
Das muss besser werden.
Wenigstens hab ich's gestern noch geschafft, 55km zu radeln und somit die Radstrecke des Erlanger Triathlon abzufahren.

Haste etwa ANGST vor mir ??? :Cheese: :Lachanfall:

Hallo :Huhu: , ich bin es, der lahme Godi aus Sifi 1.0 :(
Schon vergessen??????

trotzdem nett, dass du mich mit solchen Fragen hier im Thread halten willst. Klappt ja auch :Cheese:

PS: Natürlich gehe ich auch heute wieder ins Becken. Und gegen die Kälte hab ich auch ne Lösung. Kann also länger trainieren :Cheese:

hier mein ergebnis:

D - R - B - K (in sec., die fetten sind die schnellen):
59-74-64-58
61-60-81-57
56-79-78-49
64-82-64-62
61-64-79-57
59-85-77-46

gesamtdauer des programms: 26:25

Bemerkungen:
- ich bin die Dinger ohne Pausen geschwommen (ob das gut oder schlecht war weiß ich nicht), d.h. anschlagen, kurz festhalten, abdrücken, weiter (also eher 1s Pause, welche in den Zeiten mit drin ist)
- Freibad, strömender Regen, kalt. Gegen Schluss kein gutes Wassergefühl mehr
- Brust und Rücken ist auch wenn intensiv geschwommen nicht wirklich schmerzhaft. Delle hingegen ist auch wenn "relaxed" geschwommen ziemlich böse
- danach sah ich vor dem Spiegel aus wie ein echter schwimmer :) d.h. ich war gut aufgeblasen, d.h. es war definitiv ein neuer reiz (über muskelkater kann ihc noch nix sagen, bin das vor 1h geschowmmen). ich brauch mehr so zeug, das macht laune :) auch wenn ichs echt nicht drauf hab, ich werd auch übern winter soweit möglich an meinen anderen stilarten arbeiten udn regelmäßig solche sachen machen

Da du gespannt auf das Ergebnis warst, wirst du dies sicher irgendwie interpretieren können. und darauf bin ICH gespannt :)

p.s.: ich brauch ne neue idee fürs nächste mal..

Stark, wie kannst Du nur noch soviel Energie haben:Blumen:
Ich bin mit wenigen Ausnahmen immer noch etwas platt von Roth.

ich fühl mich eigentlich wieder recht gut. nur das laufen macht noch etwas probleme. vom schwimmen ist man ja eh sehr schnell erholt.

ich hätte erwartet, dass ich vom kopf her ne längere pause brauch, aber ich bin wieder voller motivation. vor allem aber hab ich lust auf abwechslung. worauf ich jetzt gerade am wenigsten lust habe sind 5km-schwimmeinheiten oder 4x4min wk-tempo aufm rad :)

ER ist ein Freak und..........

............im Gegensatz zu Dir ist ER ein Jungspund!

:Cheese: :Cheese: :Cheese:

... und er hat ja auch in Roth viel kürzer Sport gemacht :Lachanfall:

:Cheese: :Cheese: :Cheese: