Ist grundsätzlich freiwillg. Momentan hauptsächlich Biopren und tapern :Cheese:

Ok, dann nehmen wir den Titel. Find ich klasse. :Cheese:

Bin dann mal wieder auf der Toilette.... hab gar nicht gewußt, dass ich so viel Zeugs in mir drin hab....so ein Magen-Darm-Virus bringt einiges ans Licht...

Gute Besserung :Blumen:
Siehs positiv, ich habe sowas immer gekriegt, wenn ich das Gefühl hatte, zuviel zu wiegen:Cheese:
Danach blieb ein Kilo auf der Strecke und kam auch erstmal nicht wieder:cool:

Nee, ich muß heute nicht trainieren - ich darf gleich arbeiten ....
:-((

Bin von der Wettkampfstrecke zurück. Start beim Schwimmstart, dann eine komplette Runde und noch das Stückchen nach Roth hinein drangehängt bis zum Festplatz und wieder zurück zum Auto beim Schwimmstart. Inklusive ein paar Verfahrer waren es dann 108km. Soweit bin ich noch nie am Stück gefahren.

Dass die Strecke so mega-easy ist, würde ich jetzt nicht unbedingt unterstreichen. Für das erste Stück bis nach Greding trifft das meines Erachtens aber eher zu als für den Rückweg ab Greding. DIE Killerstrecke isses auf alle Fälle net. Das stimmt. Den Kalvarienberg fand ich seltsamerweise auch eher harmlos. Da gibt's bei uns in der Nähe ein paar Hügel, die mehr weh tun. Die Summe der Hügel macht halt den Bock fett.
Allerdings sind Teile der Strecke (in erster Linie meine ich hier wieder die zweite Hälfte der Runde) offensichtlich recht windanfällig. Und das kann einem doch ganz schön zu schaffen machen. Heute hat es ab Greding richtig fies geblasen. Keine Ahnung, ob das öfter so ist.
Zusammenfassend würde ich sagen: Ich muss Ausdauerjunkie Recht geben. Eine 05:30 wird bei entsprechendem Training für mich wahrscheinlich gut möglich sein, aber ein Selbstläufer isses trotzdem beileibe nicht. 05:15 würde ich für mich nächstes Jahr als ambitioniert betrachten. Würde noch mehr gehen??? Keine Ahnung. Es war heute für mich erst die dritte Fahrt um die 100km. Und sowas ist momentan doch noch ne andere Hausnummer als ne 60km Kaffefahrt. ;)

Naja, ich fahr die Strecke nun öfters. Schön isse ja allemal. Bei mangelnder Leistung verhilft eben entsprechendes Material und sehr gute Streckenkenntnis, die letzten Minuten zur Wunschzeit herauszuholen :Cheese: :Cheese:

NOCH genauer muss es net sein :Nee: :Nee: :Cheese:

Nicht :Gruebeln:
Obwohl er das doch mit seiner beleuchteten Schüssel ganz genau erkennen kann :Lachanfall:

Das ist schon mal eine gute Einstellung. Man muß es halt trotzdem immer erst gemacht haben, egal wie einfach es zunächst scheint. Sich überlegen, was theoretisch möglich ist, ist die eine Geschichte. Es dann im Wettkampf zu bringen, die andere.

Das war das Wort zum Sonntag. Ihr könnt jetzt alle ins Bett gehen... and so do I :Huhu: