Also die ganze Strecke einen Rucksack finde ich persönlich etwas übertrieben.

Bei meinem letzten Start hatte es auf der großen Scheidegg 10 grad und Regen.
Im Ziel 5 grad.
Im Trisuit wars grenzwertig, mehr hat es aber nicht wirklich gebraucht.

Es gibt noch die Möglichkeit in Mürren einen Rucksack/eine Tasche zu hinterlegen.
Da hatte ich immer eine Jacke/Armlinge und ein Wechselshirt.
Aber nie wirklich gebraucht.

Und zum Thema Verpflegung.
Im Grunde ist es so getaktet, dass du alle 15-20 min spätestens an einer der sehr gut ausgestatteten Aidstations vorbei kommst.
Neben den Klassikern (Cola, iso, Wasser, Obst, Riegel, Gel) gibts oben raus auch Brühe, rivella (Vorsicht Verwechslungsgefahr) und je nach Gusto auch mal nen Schnaps im Angebot.

Ich wollte in Mürren nur auf ein trockenes Shirt wechseln.
Bin heute mal ab Lauterbrunnen 2km Richtung Grütschalp gelaufen und mir war selbst im Schatten irre warm. Hatte mein Visor auf, weil die Sonne so richtig powerte…

Wie ist die Wetterprognose?
Mürren leichte Jacke, kann ja auch Radregenjache sein, ist kein Fehler. Das Wetter schlägt gern um und je nach Konstitution geht es schnell mit frieren. Ich hatte auf dem letzten Dritte schlechtes Wetter und habe eine halbe Stunde im Ziel gebraucht um wieder einigermaßen warm zu sein. Sie hatten an den Stellen wo Helfer stehen auch diese Rettungsfolien und ich war sehr dankbar dafür. Die Laufstrecke ist eh nicht bestzeitenfähig und da machen ein paar Gramm nichts aus.

Wetterprognose sagt 23 grad, mehr Sonne als Wolken mit leichten Schauern zum Abend bei 18 Grad. Aus meiner Sicht fast ideal
Schilthorn mit 10 Grad am Abend

Na dann, viel Erfolg!
Schau bitte immer mal nach links oder rechts, es lohnt sich!:Blumen:

Wie lief es ?

Ich bin mit der Frage zwar nicht gemeint, aber trotzdem kurz:
Das Wetter ist irgendwann umgeschlagen und es gab Gewitter. Deswegen konnte nur ein Teil der Teilnehmer bis aufs Schilthorn, viele mussten ihr Rennen in Mürren beenden.
Am Verpflegungsposten haben wir eine ordentliche Menge Regen abbekommen. Die Teilnehmer, mit denen ich mich unterhalten habe, waren überwiegend gut gelaunt und zufrieden.

Leider am Samstag keine guten Beine gehabt und nachdem letzten Wechsel DNF