Werde morgen das erste mal seit zwei Wochen mal wieder schwimmen gehen... Denn der Schnupfen ist weg und ich kann wieder durch meine Nase atmen.
Und bei dem wunderschönen Wetter werde ich am Abend noch durch den Stadtpark düsen.:-B-(

Erst 15km mit dem Mountainbike durch die Egge. Schön gemütlich

Und heute Abend dann noch mal eine gute Stunde mit meinem Bruder laufen :)

MfG

Pass auf dass du nicht ins Übertraining kommst :Lachen2:

Bei mir heute nix, bin gerade erst nach Hause. Lange gearbeitet und dann noch kurz Eltern zu Besuch. Dann wieder "ach iss doch, du bist doch schon so schmal" und Kalorien für gefühlt 5 LD gefuttert. :(

Aber lecker wars :Lachen2:

@Meik, das ist die Hauptsache das es gut war^^

Ich hab heute 45 Min Krafttraining und 40 Min Crosstrainer zu verbuchen, was mir flotte 8 Aktivpoints bei WeightWatchers bring!

HURRA!

Seit Karfreitag mit der Familie :Liebe: 11 Burgen erobert:Duell: (Nordpfalz und Spessart), 4 Stunden Fußball(am Stück:Lachen2: ),
11 Std. MTB, 3 Std. Rennrad, 1 Std Rumpf und erstes Lauf-Intervalltraining seit über 18 Monaten. Bei den ersten 5 merkte ich, was ich nicht vermisste:quaeldich: , beim letzten, was ich vermisste:Peitsche: (6*1000 in 4.54, 4.18, 4.18, 4.12, 4.13, 3.48)
Heute endlich wieder Schwimmen, habe aber Muskelkater und blaue Flecken ohne Ende:kruecken:

Gestern 60 min Lauf GA1
Heute ca. 120-150 min mit dem Rad von Arbeit nach Hause

heute in der früh 30min. Krafttraining und Nachmittag ist ca. 150min laufen angesagt

Scheisse mich hats erwischt, Nase und Hals!

Daher heute nur 20 km laufen.:Cheese:

Mal schauen wie es wird.