@maultäschle, crema will dir ans Bein pinkeln und dich unter Druck setzen, siehst du das?

Du mußt da ganz locker bleiben und frech zurückschlagen. Das geht ungefähr so:

crema, für 3:33:33 braucht man definitiv keine Intervalle, das schafft man mit lockerem Dauerlauftraining. Sag bloß du brauchst für deine Bestzeiten schon Intervalle?? :confused:

keko, ich als alte Frau brauche ganz sicher Intervalle. So leicht kommt man in meinem Alter nicht mehr in Wallung... :Lachanfall:

Aber ich würde meinem Lieblings-Maultäschle :bussi: niemals ans Bein pinkeln! Ich glaube ganz echt, dass sie mit ein bisschen Training die 3:33:33 gut laufen kann! Und zwar lächelnd!

Ok, ich seh grad, du bist so alt wie ich, da kann ich das verstehen. :Cheese:

;) Das ist so oder so eine gute Zeit. Ich kenne schlanke, erwachsene Männer und Frauen, die versuchen vergeblich den HM unter 2h zu laufen als reine Läufer und schaffen das nicht.

Genau. Was auch gut ist, sind schnelle 5km Läufe am laufenden Band. Hat bei mir sehr gut angeschlagen :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Alter Nörgler! :Lachen2:

Genau. :cool:

Korrekt! :cool:

Und zwar richtig.............ausnahmsweise mal mit Herz und Verstand!

Unangenehm. Ich hab heut auch irgendwie so nen trockenen Hals
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wahrscheinlich von den gestrigen Guiness :Cheese: :Cheese:

Bei ihm ist DAS häufig DAS Problem :Cheese: :Cheese: :Cheese:

3 X 3:33:33 im dreifach-M-Tempo :Gruebeln:



Hoffentlich hast du es dir erst nach Sonntag eingefangen, bzw. ist nichts übergesprungen :Lachen2:
Baldige Genesung :Blumen:



Glaube ich auch. Wenn glaurung jetzt immer Wombat mit dem schönen WOMBAT sieht ist er mental trainingsunfähig, bis er sein Hör mal Err Ess Fünf hat :Nee: