Sieht bei mir identisch aus.

Das ist das Potential, das mit der richtigen Schwebehaltung gehoben (i.w.S.d.W. ;) ) werden kann....

Ich hätte noch ein paar da, gibt es dafür schon einen Onlineshop? :Cheese:







Ja, darf dann aber nicht mehr an Wettkämpfen teilnehmen :Lachen2:

Ich schwimm mit Pullbuoy kaum schneller als ohne, dafür aber entspannter.

Wie sieht es denn aus, wenn du 100m volle Pulle schwimmst? Bist du dann mit auch schneller als ohne?

Schwimmt ihr überhaupt noch, ihr faules Pack!! :cool: :Cheese:

Es geht lustig weiter mit T3.09

Sollte kein Problem sein, wir sind ja noch immer im Low Level Bereich. Wer mit diesem Plan oder einem ähnlichen Plan Schwierigkeiten hat, der sollte ihn einfach so oft schwimmen versuchen, bis er ihn entsprechend entspannt (GA1) hinbekommt.

Langsam komme ich dahin, wo ich hin wollte und zwar, dass wir alles an einem Platz sammeln können: http://www.sifi-man.de/page10.php Ich finde das gut :)

Viel Spaß :liebe053:

@Macca: wenn du wieder gesund bist, bitte:
- 3x4x50
- in der Pyramide 1x500 u. 2x50
- 8x50 Br/Kr
Ok?

Läuft, am Ende finde ich den Lagenmix sehr interessant. Mal schauen, wie das so wird.

Grüße,
Amadeus

+++ News +++ News +++ News +++

Der Termin für das Abschlußschwimmen und somit SiFi 3.2 steht nun fest, es ist der 25. u. 26. Februar. Letztendlich wurde mir die Entscheidung genommen, ob diese Woche oder eine Woche früher.

Anmelden könnt ihr euch wie immer hier.

Über eine rege Teilnahme würde ich mich sehr freuen. :liebe053:

Es bleibt wieder beim 1000m Zeitschwimmen, dem 4km Lauf und dem MTB-Sprint, der aber etwas länger wird, nämlich 1.5km.

Möglicherweise und hoffentlich erhält das Treffen eine echte Bereicherung, aber dazu mehr, wenn es auch so weit kommt. :)

I'm back!
 

Yippie-Yeah! Schon eingetragen, freue mich jetzt schon.

Keko: Ich bin endlich wieder (zu 95%) gesund - heute lockere 2000m, die um Welten besser waren, als die abgebrochene Einheit von Dienstag. Jetzt kann es losgehen! :liebe053: (Gleich alles im Sheet)

Gruß
Amadeus

Es ist leider der Termin geworden, an dem ich nicht kann. Da sind wir schon im Trainingslager. Wünsche allen Anwesenden viel Spaß :Huhu:!

Aber ich habe gestern noch einen 400-m-Test im Vereinstraining gewonnen. Trotz chaotischer Verhältnisse (wir hatten halt nur ein paar Minuten Zeit für über 20 Leute auf 3 Bahnen) mit Überholungen/Überrundungen bin ich eine 6:21 geschwommen, was 24 Sekunden schneller als in SiFi war.