Freitag 93 km, 1250 HM, gut war´s. Samstag 60km 2000hm, heftig-monströs............ Gestern 1std locker laufen. So schwer können Beine sein......

3 h durch die Gegend gefahren.Endlich mal trocken geblieben:cool:

165km geradelt
zum Hermannsdenkmal und zurück

4,5h locker geradelt. Zwar kühl aber zwischendurch kam die Sonne raus, kein Regen :liebe053:

schön war´s :bussi:

2 std geradelt GA1- kühl, windig aber trocken

3:45 geradelt mit Verein, durch Odenwald, 90 km, 1200 hm. Dann nach 15 min : Koppellauf 12,7 km in 1:12. (Gel vergessen, war hart!)

Heute um 5:30 aufstehen und 75min gelaufen, Nachmittag ist ca. 2Std. auf dem Rad geplant