Danke, ganz gut. Habe aber eher ruhig gehen lassen, wenig Widerstand, keine Jumps. Aber es wird nicht dick, tut nicht weh, immer noch so ein leichtes "Spanngefühl", aber ich bin wirklich zufrieden.
Dann gehts am Samstag mal mit dem MTB in den Dreck. :Cheese:

Klingt doch für den Einstand nicht schlecht :Blumen:

Aber net übertreiben mit dem MTB, der Winter ist noch laaaang :cool:

Nee nee, passe schon auf. Starte heute eh erstmal mit Stabi :(

So ich werde jetzt noch 1,5h Nachtlauf starten und morgen dann wird zweimal zur Arbeit geradelt, das sind dann immerhin 2h Geradel. :)

Oha! Starkes Programm, bei mir hat's heut nur für 45min. Rollen gereicht und morgen geht's Baden... äh Frühschwimmen ;)

Schee war's beim Frühschwimmen, sind dann immerhin 2,25km geworden, keine Zeiten gemessen, aber vom Gefühl her tut sich was :)

Hochachtung. Wann fängst du an zu arbeiten?

Das kommt drauf an :Cheese: Wenn's geht normalerweise ~07:40, wenn ich zum Frühschwimmen gehe (da bin ich ~07:00Uhr im Wasser), dann wird's eher >08:30. Wenn der Sohnemann Schlafdefizitwochen ansagt schaut's wieder anders aus und wenn ich nachts 'n Bereitschaftseinsatz habe nochmal anders ;)
Hab hier glücklicherweise 2 Bäder die mich nahezu null Umweg auf dem Arbeitsweg kosten und abwechselnd Mo-Fr. ab 06:30 auf haben.