Paaahhhh. Ich hab in der Staffel brustschwimmenderweise unzählige Meter auf Euch Hilfssherriffs aufgeholt, und zwar auf alle. D.h. soo schlecht kann das nicht gewesen sein. :Cheese:
Ich würde sogar noch viel weiter gehen und sagen: "Ich bin ein Brustschwimmausnahmetalent" :Cheese:

Kann ich das nächste Mal in 50m Brust gegen Dich antreten? :Lachen2: :Lachen2: :Lachen2:

Können wir gerne machen :cool:

:liebe053: :liebe053:

Da freu ich mich!

glaurung,

Brustsschwimmausnahmetalent :Cheese:

Grundlagenplan T3.08 ist auch wieder was Ruhiges und Unspektakuläres.

Achtet bei dem 50er drauf, dass ihr nicht rumballert, sondern das rel. lockere Tempo haltet.

@Macca: wenn du gesund bist, dann schwimm bitte stattdessen 10x50, 6x300 und 6x50 (gesamt 3km). Wenn nicht, dann schwimm 1-3 oder was lockeres.

Viel Spaß :liebe053:

Gesagt getan. Ich bin heute nochmal den T3.07 geschwommen. Es lief deutlich besser als beim letzten Mal, zwischendrin ging sogar die 3er Atmung. Entweder ich hatte letztes Mal nen schlechten, oder heute nen guten Tag erwischt ^^

Wie kann ich die unterschiedlichen Freqenzen im gleichen Tempo schwimmen? Da müsste ich doch dann irgendwas am Armzug verändern, da ich sonst mt höherer Frequenz schneller wäre.

Oder du bist durch den Trainingseffekt einfach besser geworden. Was spricht dagegen, irgendwas so oft zu schwimmen bis es klappt? Das macht man in anderen Bereichen doch auch. Wenn du mit dem MTB einen Berg nicht hochkommst, probierst du auch, bis du es schaffst.

Ja, du machst einen kurzen Zug. Bei max. Zugfrequenz machst du einen kurzen Armzug und bei min. Zugfrequenz einen langen. Dann bist du ungefähr gleichschnell. Es ist ein wenig eine Spielerei und das soll es auch sein.

Perfekt, schaut gut aus. Mache T3.07 und T3.08 dann, wenn ich zwei Mal wieder schwimmen war. Ich denke, ich muss erstmal wieder reinkommen. :Blumen:

Schöne Grüße,
Amadeus

Ok, das ist gut so.