Ausser ein klein wenig Laufen geht bei mir noch nix draussen. :Nee:

Rad im Moment nur auf der Rolle.

Gestern Gips ab.

Tut aber noch alles weh, ist zwar ordentlich zusammengewachsen, aber unbeweglich und muss jetzt erstmal vorsichtig wieder reaktiviert werden.

Schultern sind wieder beweglich und fast ok.

Knie schmerzen während und nach Belastung auch immer noch heftig.

Wird alles noch ein paar Wochen dauern.

Gruß strwd