Also ich kann Werte vom letzten Jahr liefern, Streckenlänge 175k, Gewicht 67kg
176W Durchschnitt, 187W NP, 4:47:42 36,4km/h, 1599HM, Temperatur 25°C
Rennen war aufgrund der Wetterverhältnisse sehr schnell

Danke euch für die vielen Tipps.

Laufend ankommen ist mein Ziel Nr. 1 :)

Finde ich gut.
Keine Ahnung was du schwimmen kannst, jedenfalls ist 180km Rad nach 3,8km Schwimmen was anderes als ausgeruht loszufahren.
Ich denke du fährst keinen 35er Schnitt sondern 33 wenn es gut läuft.
Dann noch 4:30h laufen und du landest zwischen 11h und 11:30h, das wäre doch super finde ich.

Spaß haben nicht vergessen, wobei das eine mit dem anderen korrelieren dürfte. ;)

Genieß es einfach, das wird geil.

Benni,
dann bin ich mal gespannt, ob du deinem Namen Baller-Benni Lügen strafst! Ware dir auf jeden Fall zu wünschen. Viel Spass auf jeden Fall!

Also ich fand die Laufstrecke in FFM bis jetzt wirklich eien der Besten. Durch die 4 Runden ist sehr viel an der Strecke los und die die einen Anfeuren sehen einen sogar 2x pro Runde :) wenn die kurz über eine Brücke gehen.
Ob wohl es wohl von der Leistung einer meiner schlechtesten Läufe war, war es von der Stimmung und dem Spaß wohl einer der schönsten.

+1

freue ich mich auch schon wieder sehr drauf, noch 5 Wochen :)