Samstag:
Sprint:


OD:



Sonntag:

MD:

BigWilly-> Ziel 6:00h
noam -> Ziel sub 5h

LD:

JF1000-> Ziel sub 11h

Samstag:
Sprint:


OD:



Sonntag:

MD:

BigWilly-> Ziel 6:00h
noam -> Ziel sub 5h
lonerunner -> Ziel um 5:20h

LD:

JF1000-> Ziel sub 11h

Samstag:
Sprint:


OD:



Sonntag:

MD:

BigWilly-> Ziel 6:00h
noam -> Ziel sub 5h
lonerunner -> Ziel um 5:20h

LD:

JF1000-> Ziel sub 11h
Benjamin3341 -> Ziel sub 8.40h

Samstag:
Sprint:


OD:



Sonntag:

MD:

BigWilly-> Ziel 6:00h
noam -> Ziel sub 5h
lonerunner -> Ziel um 5:20h
Straik -> Ziel 5:45

LD:

JF1000-> Ziel sub 11h
Benjamin3341 -> Ziel sub 8.40h

Da setzt Du Ben aber ganz schön unter Druck:Cheese:

Samstag:
Sprint:


OD:



Sonntag:

MD:

BigWilly-> Ziel 6:00h
noam -> Ziel sub 5h
lonerunner -> Ziel um 5:20h
Straik -> Ziel 5:45
Tilly - Ziel ???


LD:

JF1000-> Ziel sub 11h
Benjamin3341 -> Ziel sub 8.40h

Bekommt man vorweg eigentlich noch irgendwelche Infos? Wie läufts am Wettkampftag? Eher ruhig und gelassen oder alles eher hektisch?

Nö, hat er doch selbst gemacht :Cheese:

Wobei er sich noch outen wollte, je nachdem wie die letzten Wochen laufen bzw. jetzt sein Achillessehne hält....;) ich empfehle da schon mal heiß/kaltes Wechselduschen, manuelle Therapie, Traumeel und Dr. Feil seinen Schachtelhalm. AUf jeden Fall Vorsicht! Das kann ganz schnell richtig Sch***e werden, gerade bei Harakiri Belastungen...