Sieht immer noch gut aus bei Nils. Und McNamee dahinter schwächelt ein wenig.

Sau spannend an der Spitze..Nils nur noch 13sek dahinter wenn ich das richtig sehe

Nee..jetzt zieht ben an...der macht das ding...38sek jetzt

Nachtrag:
Roman Deisenhofer hat seine Verpflegungbottle bei km 15 auf dem Rad verloren. Danach war relativ schnell der Saft hat, berichtet er auf Instagram.

Stimmt, gibt ja bei so Wald und Wiesenrennen keine Möglichkeiten mehr an Verpflegung zu kommen... :Lachanfall:
SCNR

Hallo zusammen,

gibt es hier welche die beim Ironman Südafrika schon gestartet sind?
Ich überlege dort im Jahr 2018 zu starten und würde mich über Erfahrungsberichte freuen.

Gruß

Hi , ich bin dort schon 3 mal gestartet.
Das Schwimmen ist aufgrund des Wellengangs nicht immer schnell, Radfahren aufgrund des Belages und manchmal auch sehr starker Wind nicht gerade die schnellste Strecke ( naja aber technisch gut zu fahren)
Laufen sind 4x10,5 Km. gaaanz liecht wellig, aber die SA machen echt Stimmung dort.
Allerdins ist der After Race Bereich einen Katastrophe, alles ziemlich vetielt dort, um sein Rad abzuholen mussten wir über einen Behelfsbrücke mit massiv vielen Treppen dieses Jahr rüber - ist total klasse wenn man gerade einen Marathon gelaufen hat ;-.)
Aber ansonsten sehr schöner Wettkamof ..
Ich würde da aber nur hinfahren, wenn Du den Winter über die Möglichkeit hast auf dem Rad durchzutrainieren....

Ich bin 2018 auch wieder dabei.
Mache vorher noch einen Formtest zum 70.3 in East London -Ende Januar.

Rad kannst du über SA Airways Kostenlos! mitnehmen.
Flug kostet so 450 Euro eine Strecke. Am besten über FRA-JNB-PT

BeiFragen per PN

oder hier damit alle was davon haben?

Bei 3 Starts, was waren deine Leistungen in den 3 Disziplinen?
Falls du auch noch woanders am Start warst, wie ist Südafrika zeitenmäßig im Vergleich einzusortieren?
Kann man vor Ort ein bisschen (insbesondere mit dem Rad ) trainieren oder wird man direkt ausgeraubt (Rad unterm Hintern weggerissen, Laufschuhe weg, Uhr auch)?
Ist es eher schwül oder mehr so Richtung Nordsee (natürlich wärmer)?
Ist es schwierig links zu fahren :Lachen2: ?
Schwimmen vorher wo? Im Meer?
Wie ist das mit den Haien und den Haien im Wettkampf?