Ich finde es übrigens absolut bewundernswert, wie diszipliniert sich Lucy Charles trotz ihres jungen Alters verpflegt.

Ich selbst habe vom Kopf her trotz aller Erfahrung gerade bei so einem Hitzeironman, wo man irgendwann eh den Magen verdorben hat und keine Gels mehr sehen kann, imer wieder rein vom Kopf her Probleme, konsequent ein Ernährungskonzept durchzuhalten und wechsel dann meistens irgendwann auf leichter vertragbares (bzw. ertragbares) Cola.

Charles macht das lehrbuchmäßig und das wird ihr sicher im letzten Drittel des Marathons zugute kommen, zumindest um Rang zwei abzusichern.

Wenn die weiter an sich arbeitet und gesund bleibt, werden wir noch lange an Ihr Freude haben. Die ist ja noch Blut jung, 23 Jahre erst.

Ja das stimmt. Er sah im Ziel auch wieder sehr sehr erschöpft aus. Er hat dann ja viele Minuten verloren. Er müsste eine 2:45 gelaufen sein wenn ich richtig gerechnet habe. Ist dann den letzten Halbmarathon "nur" in 1:27 gelaufen. Ich verstehe das ehrlich gesagt nicht so genau, warum sie nicht ein bisschen konstanter laufen. Taktik hin oder her.

Was war denn??

Lange durfte mal nen Päuschen machen, weil er wohl kurz von seinem Coach begleitet wurde.

1min Stopp and Go für Lange fürs Coaching

Hat jemand das Schuhmodell von Sebi erkannt?

Uuuups, da is'er wohl geplatzt, mein Patrick !
Sah aber auch ein bisschen sehr unharmonisch aus auf dem Rad. Auf dem Sattel von Links nach Rechts gerutscht als würde er das Material seines grossen Bruders auftragen.
Gratulation an Sebi, Respekt, sehr überzeugend. An Patrick vorbei wie eine Rakete, mit Zwischengas kein Lutschen aufkommen lassen und mit Andi einen schönen 6min Abstand 'rausgekreiselt.
Das er dann noch so eine Laufleistung hinlegen kann hätte ich nicht erwartet.