Persönliches Ziel: 100 Laufkilometer bis Ende September

13.Sept.: 8km (noch 92km)
18.Sept.:23km (noch 69km)

Persönliches Ziel: 136 km bis Ende September

12.September: 12km (noch 124km)
14.September: 10,9km (noch 113,1km)
16.September: 16,3km (noch 96,8km)
18.September: 30,1km (noch 66,7km)

Persönliches Ziel : 100 Laufkilometer bis Ende September

12. September: 15km (-85km)
14. September: 9km (-76km)
16. September: 8km (-68km)
18. September: 14km (-54km)

Persönliches Ziel für September: 72 km

Stand 14.September: 49,3 km
Stand 15.September: 66,3 km
Stand 18.September: 73,5 km ( + 1,5)

Erhöhung meines September Zieles auf 100 kmwenn es gut läuft... soll das Momentum ausgenutzt werden:Lachen2:

Persönliches Ziel: 35 Laufkilometer bis Ende September

- 17. September 12 km ( -23 km)
- 18. September 5 km (-18 km)

Persönliches Ziel : 83 Laufkilometer bis Ende September

13. September: 13 km (-70 km)
15. September: 12 km (-58 km)
18. September: 16 km (-42 km)

Persönliches Ziel: 190 Laufkilometer bis Ende September

14.09 15.0km (-175km)
15.09 16.5km (-158.5km)
16.09 10.3km (-148.2km)
17.09 31.6km (-116.6km)
18.09 11.7km (-104.9km)

Persönliches Ziel: 90 Laufkilometer bis Ende September

11.9. -11km (-79)
16.9. -10km (-69)
18.9. -12km (-57)