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niksfiadi 10.01.2014 21:08
Das Forumsmitglied

"muntila"

hat sich mit einem MaxPuls von 211
bei der Rollentrainingseinheit:

Appetite for Destruction
8x1min 40sek@150%FTP/20sek@50%FTP
5min locker
10x1min 30sek@160%FTP/30sek@60%FTP
5min locker
12x1min 20sek@170%FTP/40sek@70%FTP

die

AfD
Medal of Honor

verdient!

Er darf somit ab diesem Moment in seiner Signatur dein Einzeiler
"Proud owner of the Appetite for Destruction Medal of Honor" befestigen!



Herzliche Gratulation!

Necon 10.01.2014 21:16
Ui Nik damit hast du dir etwas angefangen! :Cheese:

niksfiadi 10.01.2014 21:20
Zitat:
Zitat von Necon (Beitrag 999919)
Ui Nik damit hast du dir etwas angefangen! :Cheese:
Ich sag nur: Mach die Einheit mal. Die zieht dir die Stiefel aus.

Fetter Respekt an muntila und ich hab noch ein paar Medals of honor zur Hand, also nur zu, ran an die Einheit! :Cheese:

Nik

Necon 10.01.2014 21:23
Zitat:
Zitat von niksfiadi (Beitrag 999921)
Ich sag nur: Mach die Einheit mal. Die zieht dir die Stiefel aus.

Fetter Respekt an muntila und ich hab noch ein paar Medals of honor zur Hand, also nur zu, ran an die Einheit! :Cheese:

Nik
Ui das wage ich gar nicht zu bezweifeln, das die Einheit heftig ist und tiefen Respekt vor jedem der sich auf der Rolle oder dem Rad quälen kann! Ich muss das erst lernen!

ich meinte eher ob du überhaupt mit den Medaillen vergeben nach kommen wirst!

niksfiadi 10.01.2014 21:25
Zitat:
Zitat von Necon (Beitrag 999922)
Ui das wage ich gar nicht zu bezweifeln, das die Einheit heftig ist und tiefen Respekt vor jedem der sich auf der Rolle oder dem Rad quälen kann! Ich muss das erst lernen!

ich meinte eher ob du überhaupt mit den Medaillen vergeben nach kommen wirst!
Würd mich freuen, wenns so wäre. Ich fürchte nur: Für diese Einheit sind die meisten zu weich. ;)

Eine Frage noch an Muntila: In Aeroposition, Wiegetritt, Bremsgriffhaltung, ... ?

Nik

muntila 10.01.2014 22:16
Hui, ich mache meinem Ruf als Trainingsweltmeister alle Ehre, jetzt krieg ich schon Auszeichnungen für meine Trainings :Cheese:


Ich fuhr mangels TT-Rad mit dem Rennrad (<= Benutzerbild), Oberlenker Bremsgriffhaltung, sitzend.

niksfiadi 10.01.2014 22:55
Zitat:
Zitat von muntila (Beitrag 999938)
Hui, ich mache meinem Ruf als Trainingsweltmeister alle Ehre, jetzt krieg ich schon Auszeichnungen für meine Trainings :Cheese:


Ich fuhr mangels TT-Rad mit dem Rennrad (<= Benutzerbild), Oberlenker Bremsgriffhaltung, sitzend.
Hehe, coole Sig. Ich hoffe ich teile die bald mit dir ;-)

Hau rein.

Besser Trainings- als gar kein Weltmeister!

Nik

niksfiadi 11.01.2014 09:37
Interessantes zum Thema

Nik


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