Wärmer als 15 Grad is aber schon hart pussy-mäßig. :)

Ist nicht Steffko auch derjenige, der Neoprenüberschuhe anzieht bei alles unter +15 Grad? Ich schwitze schon beim Gedanken:Lachen2:

Heute neuer Rekord: 2,5h :Cheese: war aber mental nicht immer einfach.

04:35 h :Cheese:

Haette ich heute nicht noch ein komplettes Esszimmer aufbauen muessen, haette ich 200km voll gemacht.:) War mit ueber 0 Grad ja auch mollig warm :Lachen2:

Irgendwo habe ich gelesen, dass kurze aber intensive Einheiten mehr auf der Rolle bringen.

Also bist du draussen gefahren?
Ja, Temperaturen steigen. Aber hier ist noch alles voller Schnee.

Ah, stimmt, ich vergaß, dass Glarung draussen trainiert, also erübrigt sich mein letzter Post:)

Denke schon, dass intensive Einheiten auf der Rolle sehr viel bringen. Aber da mach ich mir keinen Kopf drum, weil ich Rolle einfach nicht ausstehen kann. Ich mach halt jetzt wann immer moeglich recht lange Einheiten und wenn's dann ins Fruejahr geht, kann ich jederzeit sofort mit harten Intervallen jeglicher Art anfangen. Grundlage ist jedenfalls zur Genuege da. Ich bin immer der Meinung, dass man sein Training auch stark nach Gefuehl bzw. danach steuern sollte, was einem selbst Spass macht. Ich hab irgendwie wenig Lust, genau das zu machen, wovon im Moment gesagt wird, es sei das beste Training. Da aendern sich die Meinungen ungefaehr so oft wie Modetrends. :Lachen2: