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Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 663279)

Denke auch, dass meine 39,18 auf den ersten 10km eher zu schnell als zu langsam waren (entspricht Halbmarathonzeit 1h18min36sec). Fühlte sich aber ganz locker an bis meine Fußballen ab km16 streikten und es anschl. mehr barfuss als mit Schuhen weiter ging.

Tja, so fühlt sich das auf den ersten km immer an. Tatsache ist, dass ein solches Anfangstempo bei Zielzeit 3:05 - 3:15h nix anderes als Selbstmord ist. Mit oder ohne Fußproblemen wäre das in die Hose gegangen. Es sei denn, Du bist ein totaler Tiefstapler und wolltest ohnehin 2:50h Laufen ;)

Zitat:

Zitat von locker baumeln (Beitrag 663279)

41 min auf 10km = 4min06sec /km entspricht Halbmarathonzeit 1h26min entspricht Marathonzeit 2h 53min

Nö, das ist eine 3:15h auf den Marathon bzw, eine gute 1:30h auf dem halben, wen man die allgemeingebräuchlichen Formeln ansetzt (x2,22 bzw. x4,666)
Ausnahmen bestätigen die Regel ;)

:Huhu: