Klingt "nett". Aber mir sagte mal jemand, "nett" sei die kleine Schwester von "sch***e" ;).

Ganz im Ernst: Triathleten zeigen andauernd auf der Kurzdistanz, dass sie 2,5 - 3 h am Stück Sport machen können, fahren auch gerne mal 3-4 h Rad, aber fürs Laufen hilft es ihnen nicht wirklich. Denn die wenigsten Triathleten, die eine 42:30 auf den abschließenden 10 km laufen, haben es in der aktuellen Form drauf, den Marathon im gleichen Tempo (=3:00 h) zu Ende zu laufen. Also sollten sie auch Laufen trainieren, um Laufen zu können. Der wöchentliche lange Lauf von 36 km ist die zentrale Einheit meines Trainingsplans, ich würde ihn nie durch eine Radeinheit ersetzen wollen und Peter Greif würde dafür vermutlich von Seesen bis auf den Brocken hoch ko**en :Nee:.

Hi Thorsten,
super Beitrag. Genau meine Meinung.
Gruß
triduma

Aktualisierte Starterliste:

bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB
Dieda sub 3:22 wann, wenn nicht jetzt??
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon
JensR 2:53:59
TriForce 3:44:59 (1. Marathon)
Thorsten sub-5:00 (gerne auch sub-3:00)
Gremlin sub 03:15 wenn die alten Knochen nach dem IMFFm mitspielen
Hans Dampf sub 3:10
Bleiente72 3:59:59 um mal im Männerjargon zu bleiben (1. Marathon) Doch klammheimlich träume ich von einer 3:45:59
Ansi 3:59:59 wenn die Knochen halten (1.Marathon)
Fitschigogeler: Sub 3:30
Nepumuk: Deutlich Sub 4h
Schymi1978 sub 3
trifx 03:14
matinho Wasserträger 3:44:59
rennmaus4444 (Begleitung für 1. Marathon - sub 5 h (mein Tipp: 4:30 h )
erestor 3:30-3:45
modoufall 3:15
endorphi sub 4:15
trivet sub-ber oder sub-optimal
Oli68 03:40 h
Michael 3:50
TriBlade 03:14
Speedy 03:19:49
Speedy´s Frau 03:49:46
kupferle 3:45 sagt mein Plan vorher...mal sehen ob das auch klappt
bjhe 2:55 - 2:59 Std
Adrenalino 3:30 wenn die Adduktorenzerrung rechtzeitig weg ist, ansonsten dabei sein und Spaß haben
bleierne_ente 4:45 sagt Sporfreund Steffny, 5:01 sag ich :Lachen2:
minime sub 3h

:Danke:

Verpflegung
 

Eine Frage habe ich da noch!

Wie regelt ihr eure Wettkampfverpflegung?

Verpflegt ihr euch ausschließlich mit den Getränken usw. vom Veranstalter oder nehmt ihr Gel etc. mit?

Hatte an PB Gels gedacht und denke nun über den Transport in einem Startnummernband nach?

Vor- / Nachteile?

Welche Erfahrung habt ihr gemacht?

:confused:

Ich werde zwei oder drei Gels mitnehmen und an jeder Verpflegung einen Wasserbecher nehmen. Sobald es Cola gibt, steige ich auf Cola um.

Und an welche Unterbringung dachtest du da?

Meine Laufhose hat eine Tasche, da stopfe ich die 3 Gels rein.
Alternativ wäre natürlich ein Startnummernband mit Laschen für die Gels, aber da weiß ich nicht, ob die mich stören würden.

Da in FFM viele Freunde von mir an der Strecke stehen, werde ich aber wohl nur mit zwei Gels loslaufen und die Freunde genau so hinstellen, dass sie mir immer ein Gel geben können.