Nach langer Erkältung (2 Wochen Grippe + Husten) heute Morgen um 8 Uhr endlich mal wieder joggen gewesen - 6km in 0:35h. Heute Abend gehts dann noch für 1:30h in Schwimmtraining.

Habe ne BT-Tastatur.

Frag die Ute. :cool:

Ich muss mir da keine Gedanken mehr zu machen, habe jetzt eine Trainerin. :Cheese:

hää, wieso denn das? was macht dann ein Etappenradsportler der in einem 6-h-Training gleich 5*40 min 55 rpm fährt? :-) :Cheese:
Ich denke nicht, dass man mit gut aufgebauten und v.a. kräftigen/nichtermüdeten Muskeln ohne Dysbalancen oder so nen Käse dem Knie schadet... da ist jede einzelne Laufeinheit, und sei sie noch so locker, schlimmer, find ich jedenfalls :Blumen:

Genau, außerdem wartet das TJ am 29.08. auf mich, aktuell steht es 1:1 und ich hoffe auf ein 2:1 für mich.

hui, Du meinst den Ötzi? na sapperlott, da wartet ja nicht nur das TJ auf Dich :Cheese:

Wer denn noch? Du? :Cheese: :Blumen:

füüüü spaß :-) am besten Du gehst gleich nochmal kurz auf die Rolle hihi

Zielzeit?

edith: das ist natürlich nicht meine Kurve weil für so n Pilates brauch ich net länger als 5:20 h :-)