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Hi Fuxx,

ich bin so stolz,dass ich auf direkter Augenhöhe mit dem grossen Dude stehe und da willst Du mich wieder in den Wagnerli-Keller schicken.:Nee: .

Wagnerli,
die auch nicht zu lässt,dass manche vorarbeiten:Cheese:

Grad extra nochmal nachgesehen, ich habe Asics 2100 und 2110 sowie 2070. Die Tabelle habe ich mir grad auch angesehen und Arrrrgh! - Augenkrebsgefahr! Wahrscheinlkich macht der Oberkappo noch die vielen wirren Farben weg, daß man nicht so erschrickt. Nun bin ich auch 2 virtuelle Läufe gelaufen, man muß ja schonmal üben;)

Menno, jetzt sei mal nicht die Spassbremse ;) , es wurde allen angeboten, tesweise etwas reinzuschreiben. Damit kann man ja auch am Besten erkennen, ob die Tabelle funzt.
Macht doch Spaß! Und gelöscht wird es auf jeden Fall rechtzeitig! :Huhu:

**Angebermodus ein**:
meine beiden Läufe waren echt :Cheese:
**Angebermodus wieder aus**

Ich habe auch erst Mal gekämpft,bis ich meinen Kommentar für Dude drinnen hatte.
Nein,im ersten Augenblick habe ich gedacht,es geht heute schon los und nicht nächste Woche.

Wagnerli

Und nicht nur das. derstoermer hat gleich mal seine Radkilometer eingetragen. :Lachanfall:

Nee, der rennt echt so schnell und viel, warum hat er hier verraten: KLICK

Wann werden eigentlich die Szene-Pläne bis März an die Challenge angepasst? :cool:

Blick' ich nicht.

40km in 2:30h im Training entsprechen wohl einer tiefen 2:20h in einem Marathon. Ich sage "gelogen!". :Lachen2:
Den Couch-Platin-Club muss man etwas weniger auffaellig betreiben.

I´m in!
 

März? Pläne? Bis März wird gerannt! 100 mal!:Huhu:

Wenn ich richtig rechne, ist der Spuk am 10. März vorbei

Ich bin dabei, freue mich auf den 1. Dezember und hoffe bis dahin nicht völlig zu verfetten:o

Ich teste nicht die Tabelle sondern eure Aufmerksamkeit :Cheese:

Der Felix wünscht sich doch noch ne Sortierung und da bald Weihnachten ist, wollte ich ihm was gebasteltes schenken :Lachen2:

Ach, du auch? Geht mir genauso, bin seit Kona 5 oder 6 mal gelaufen... ;)

FuXX

Das ist doch erst fuenf Wochen her, oder? :confused:

Ich bin seit Kona gar net mehr gelaufen, außer zur Pommesbude.

Eins noch:
Darf ich auch (Skilang)-Laufen aufschreiben? :Huhu:

6 Wochen - daher macht mir das auch keine Sorgen. (ehrlichgesagt bin ich auch nicht so gut im verfetten, da sind mir andere weit voraus...)

Diese Woche lauf ich 3 oder 4 mal kurz und dann bin ich bereit fuer den Start am 1.12. ;)

FuXX

Aber mich 100km pro Woche aufs Rad schicken :Lachanfall:

@hazelman: Dude hat schon mal gesagt: nein! Und außerdem Bin ich auch dagegen Schlittschuh-Laufen zu werten, falls einer fragen sollte:Lachanfall:

Allen Schlittschuh- und Langlaeufern rate ich dringenst zur Couch-Platin-Variante.

...schon wieder bin ich im Nachteil,
...auf der Couch liegt meine Hündin:(

So sind sie die Männer,kaum verheiratet, schon lassen sie sich gehen.
:Lachanfall: :Lachanfall:

Man merkt schon, dass hier eher Grobmotoriker denn Schöngeister am Start sind. Die Farben sind teilweise echt gesundheitsschädlich. Ich werde trotzdem die Farben zum Start nicht löschen, wir wollen ja eher die Übersicht erhöhen und nicht einen Preis gewinnen.

Schon mehr als 70 Teilnehmer. Mal sehen wer schlussendlich dann alles mit macht. Die Amis haben im ST-Forum das Projekt mit 48 Teilnehmern beendet.

Felix

Das habe ich mich auch schon gewundert. Bzw ich bin überascht wie viele Silber, Gold oder Platin wollen. In der ersten Euphorie haben sich einige wohl etwas überschätzt.
Ich bin ja nicht ein Wenig-Trainierer schaue aber nur Bronze als wirklich realistisch an.

Felix

Nimm mir doch nicht meine Motivation :Cheese: ihrgendwie muss ich mich ja im Laufen steigern.

Eigentlich wäre das hier genau das richtige für mich um meinen dicken Hintern mal aufzuraffen.
Seit dem Marathon (26.Okt.) bin ich einmal gelaufen und habe 3kg zugenommen. :(

Aber 100 Läufe in 100 Tagen...Jeden Tag min. 30 Min. Laufen?
Ein 1h Lauf zählt ja dann nicht doppelt, oder?
Ich bin noch am schwanken.
Ist das Ganze denn Sinnvoll???
Bringt es was bis März nur kurze und dafür regelmäßige Läufe zu machen?
Bin letzten Winter immer nur so 2-3mal die Woche gelaufen.
Dafür aber immer ne Stunde.

Gruß SuperBee

Steht alles im ersten Post von dude. ;)

Es hindert Dich auch keiner, einmal die Woche etwas länger zu laufen. :Cheese:

Gruß strwd

bringt was macht schneller und macht spaß was gibbet da zu schwanken ? 3kg...das is ja nix... :P

Genau,

Schatzi, wo bleibt das Bier. :Cheese:

Gruß strwd

Nur kurze, dafür regelmäßige Läufe? nope!

Die 3 - 4 Normalen wie immer + 3 Kurze (z.B. Lauf A-B-C).

Die Guten halten's aus.

Und wieviel haben angefangen?

Die Schlechten müssens lernen. :Cheese:

Gruß strwd

Bald darfst du 100 laufen - 100 Rad fahren lohnt ja nicht...

Apropos: Ich war eben laufen, hier ist rundrum alles weiß. Sah teils total abgefahren aus. Da der Wind heute wohl recht stetig aus einer Richtung kam, waren die Baumstämme auf einer Seite weiß und auf einer dunkel :)

Leider war es dann auf dem hügeligsten Abschnitt meiner Runde recht vereist. Bergauf ging das noch, bergab war ich aber gaaaanz vorsichtig (und langsam...).

Aber hat schon wieder Spaß gemacht (nachdem ich meine Arsch endlich hochbekommen hatte...)

FuXX

Hi,
ne Stunde ist doch kurz. Ausserdem hindert dich doch niemand länger zu laufen.:Cheese:
Gruß
triduma;)

Jetzt warte doch erstmal ab. Die einen brauchen eine richtige Herausfoerderung, um wirklich was zu leisten, die anderen legen die Latte tiefer und dann lieber noch einen drauf.

100/100 soll ja gerade fuer Viele etwas unkalkulierbares, neues sein, das den Horizont erweitert. Und wenn's schiefgeht? Egal!

Mindestens 49. :Cheese:

Wen definierst du denn als "Gut".
Also ich finde ganz ehrlich, dass schon 80 Läufe in 100 tagen nicht wenig sind.

Natürlich ist eine Stunde kurz. Aber was bringen mir denn lange Läufe um die Jahreszeit?

Ich werde lieber mein Ding machen.
Und um ganz ehrlich zu sein, glaube ich, dass sich viele hier mit dem Programm übernehmen werden.
Naja, ich will ja keine Spaßbremse sein...also viel Spaß.

Gruß SuperBee

das doppelte von dem, was du dir momentan evtl. vorstellen kannst...;-))

Grundlage .....das gleiche wie beim radfahren oder :confused:

Dude meinte mal das es thesen gibt das Grundlage muskelspezifisch ist...glaube ich....solang nicht das gegenteil bewiesen ist laufe ich auch "grundlage" :)

Ich habe mal gelesen, dass man im Winter eher die Schnelligkeit und Technik trainieren sollte. Also kurze Läufe mit Steigerungsläufe und Lauf ABC. Beim radfahren auch eher kurz und hohe Frequenzen fahren und den Tritt schulen. Und beim Schwimmen halt auch Technik und Schnelligkeit.
Die Grundlage setzt man doch dann so von Jan - März/Apr.
Korrigiert mich bitte, falls ich falsch liege.

Gruß SuperBee

Jetzt mal zum Thema:

Ich mach jetzt einfach mal mit!!!
Ich werde zwar eher hinten mitmischen, aber bei mir zählt dann mal der olypische Gedanke.

Gruß SuperBee, der jetzt :Schlafen: geht damit er morgen vor der Uni noch :Ertrinken:

na dann is ja alles klar...also fang mal an lang zu laufen is ja nur noch 1 monat bis Januar :) aber bei mir geht der Winter bis April....:Cheese: von daher war unsere definition von "Winter" nur verschieden ;)

Kommt darauf an, was Du erreichen willst. Ein Bekannter von mir sagte immer "Kilometer vor Weihnachten kannste an den Weihnachtsbaum haengen."

Ich sage: Most people do what they want. Champions do what it takes. :Huhu: