Jau, nächste Woche wahrscheinlich auch nochmal ... da geht's ja dann richtig los ... ... "Feinschliff" für den Rennsteig ...

90 min Lauf..............

24km Lauf - bei 10°, Wind und Regen :Nee:

Echt mal ... :Nee:

Hier war zwar kein Wind und Regen, das Laufen hab' ich aber trotzdem besser gelassen ... :cool:
'n bißchen kühl war's nämlich schon mal ... ... und so vier Wochen vor'm WK da will ich nichts mehr riskieren ... :Nee: ... 'ne mehrwöchige Grippe mit totalem Trainingsausfall wäre jetzt fatal ...

Viel Spaß, lässt Du Dir auch den Haferschleim schmecken:Cheese: und gibst Du Dir die lange Runde?

123 km in 4h bei Sonnenschein. Das in Bayern.

Hör bloß auf ...

Man MUß ja ... :Cheese:

Im Prinzip isser ja auch ok ... wenn sie nicht schon von weitem brüllen würden "SCHLAAAAAEEIIIHHHHMM !?" ...
(Einfach wehghören und denken "Haferflocken und Wasser ... hmm, lecker !" :Lachen2:)

Sieht so aus ... :Gruebeln: ... ich konnte nicht anders ...

Heute 120km Rad. Trainingspartner Wind hat sich auch wieder aufgedrängt :Lachen2:

Morgen 3-4km locker schwimmen