1:28 / 1:29 / 1:28 / 1:23 / 1:28 / 1:31 / 1:28 / 1:28 / 1:27 / 1:27

hihi ... neee keine Schwimmzeiten. War auf der Laufbahn, 10x 400m mit 400m Trabpause :)
Schwimmen ist erst morgen - mal sehen ob ich det Training durchhalte, im Freibad und wegen der Sonne ohne Neo :-/ die sind doch immer so arg kalt :-/

Grüße.

See gab es bei mir seither nur im WK, das Programm wurde massgeblich von den anderen bestimmt :Lachanfall:



Dankeschön :)
Aber sehe ich aus wie ein Geist?

So ein Mist. Ich habe mich gestern so oft umgedreht, als irgend eine Dame nach "ihrem" Stefan rief, dass ich ca. nach dem fünftem mal nicht mehr darauf reagiert habe. Zu meiner Mutter habe ich noch gesagt warum ich ausgerechnet wie jeder hier Stephan heißen muss... Gut möglich dass ich das war. Kässpätzle wäre eindeutig gewesen.
Ich hätte gerne auch ein paar Worte mit dir gewechselt ;)



:Lachanfall:



Stimmt ja gar nicht :Lachen2:

Eins ist so sicher wie das Amen in der Kirche: solange es Triathlon gibt, wird es Menschen geben, die Schwimmen lernen versuchen wollen. ;)

Und da gehört der gute skunkworks garantiiert auch noch dazu, oder schwimmt er mittlerweile schon unter 18min/1000m? Tstststs, selber nix können, aber einfach mal wieder auf dem armen, alten glaurung rumtreten..........:Cheese:

Hauptsache er hat´s theoretisch drauf :Cheese: Das theoretische Potenzial (mit z) ist vorhanden.

Sieht rein von den Zahlen her auf dem ersten Blick tatsächlich nach 100er Intervallen eines in meinen Augen fortgeschrittenen Schwimmers aus :Lachen2:

Im Ernst: Sind das gute Zeiten? Ich hab sowas noch nicht ausprobiert.

Keine Ahnung ... bin zu frieden. Der Grundspeed sollte zumindest ausreichend sein nen HM in 1:25-1:35 zu laufen, je nach Veranlagung.

Grüße.

Was heisst Landkreislauf-Etappe? War das'n Wettkampf? :)

Und was hatte der Fuss meckern? So kenn ich das nämlich auch immer: Bei Belastung ist alles gut. Hinterher merk ich immer erst, wenn ich wieder zu ambitioniert war :(