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Moin allerseits,

da ich Gestern nur schwimmen war und anschließend den Weihnachtsmarkt unsicher gemacht habe gibt#s von mir heute den ersten "Doppelpack":Cheese:
Den ersten Luf habe ich schon hinter mir und mein Nachbar dachte ich sei irgendiwe krank, weil er mich um die Uhrzeit noch nie hat laufen sehen:)
Er, selbst Läufer, hätte glaub ich nicht verstanden warum ich schon unterwegs war:Nee:
Wundern wird er sich heute Nachmittag:confused:

werde mich jetzt auch mal aufraffen ist zwar am schütten wie sau
da muss ich halt durch

Yeapp

Der erste Doppelpack ist geschafft;)

Der zweite Lauf war zwar nicht wahnsinnig schnell, aber er ging richtig gut. Ich hatte das Geführl, als sei ich noch warm vom Morgen.

Geht's anderen auch so oder bildet man sich das ein?

Töffel, wenn du dann morgens wieder läufst, biste sogar noch warm vom Abend :Cheese:

Joh, was ist los, am Wochenende schwächelst du aber übelst :Holzhammer: So wird das nix mit einem Sieg gegen Triduma :Lachen2:

Selber bin ich leicht erkältet, aber ich lass mir von meinem Körper nicht alles gefallen und geh jetzt 30 Minuten laufen :cool:

So meinen ersten Rekord habe ich heute schon mal sicher heimgelaufen.... Acht Einheiten in 5 Tagen im Laufen.. das habe ich solange ich mich Sportlich betätige noch nie gemacht. Also die Aktion hat schon mal was gebracht :Cheese:

Und jetzt ist erst mal fein zwei Tage Pause vom laufen... Ist auch glaube ich ganz gut so, sonst würde ich wohl was an die Klatsche bekommen :Lachanfall:

Nikolauslauf 10k heute bei Regen im Matsch in 41:59. Für mich die beste dort gelaufene Zeit!!! Meine Jahre zurückliegende pB 10000 Bahn ist 40:33. Man kann also keinesfalls behaupten, daß dies Training nix bringt! Gleichmäßig vom 1. bis zum letzten km, fast unheimlich und das am 6. Tag und dem 8. Lauf. Mal sehen, was noch kommt;)