Hi, Bischi möchte am Mittwoch wohl so gegen 19:30-20:00Uhr den FTP-Test ausfahren.

Werde mich wohl auch anschließen, da es sowieso auf meiner Agenda stand und Mittwochs ganz gut passt.

Gruß

Alles bereits online :Lachen2:
https://www.youtube.com/watch?v=C2xma4gQU8U
Freue mich über zahlreiches Erscheinen und vor allem aktive Mitarbeit :bussi:

@ Miro: vielen Dank! Hat alles wunderbar funktioniert :)

Hallo Bischi,

wie gehe ich die kurzen Rampen an, wenn ich noch nie einen FTP Test gemacht habe?
Da steht z.B. 20 sec @130%.
l
Werde versuchen morgen mitzumachen, dann bin ich zum CL Spiel schön durch :Maso:

"Durch" ist genau der richtige Ausdruck :D
Wenn du noch nie einen Test gemacht hast, wird es auch über die 20 Minuten schwer das Ganze einzuschätzen. Solltest du bereits eine FTP-Leistung in ZWIFT hinterlegt haben, dürftest du ja über die Einheiten mittlerweile ein Gefühl dafür entwickelt haben. Zur Not würde ich diese Zahl vor dem Test etwas korrigieren. Wie der Test bei Zwift schlussendlich abläuft, werde ich selbst erst morgen live sehen. :Blumen:

Diese "Rampen" sind ja nur zur Vorbereitung. Also nicht so wichtig wie die 20 Min des Test.
Ich habe bei meinem ersten (bisher einzigen) Test einfach Gas gegeben um mich schön zu belasten.

Bei den 20 Minuten ist die Gefahr ohne Kenntnis eines FTP zu hart anzufangen und dann abzufallen. Genau dies ist ja nicht gewollt.

Viel Spaß morgen!

Heute Abend 19:15 Race "De Ronde" im Anschluss auf Zwift 6km Run.

Das erste mal das ich auf Zwift koppele.

Henry

Wie bekomme ich meine Daten von Zwift zu Strava und Garmin?
Sind beide connected!

Und kann man die Daten seiner Fahrten später nicht mehr anschauen?

Es gibt ja leider keinen Beitrag "Das 1*1 von Zwift" :(