Alles was bei mir in der Vorwoche schief lief, war dafür doppelt perfekt beim Wettkampf. Besser hätte es nicht laufen können und meine 11:11 h ist ein Traum..... hoffentlich werde ich nicht gleich wach und es ist Sonntag morgen 3h30....
:Cheese:

Hey super super! Glückwunsch von mir! War das auch Dein 1. IM ??? :Blumen:

Herzlichen Glückwunsch zu euren Leistungen!

Ich hatte leider einen total schrecklichen Wandertag und wünsche mir eigentlich, dass mein Wecker klingelt und es 4 Uhr am Sonntag ist..

Ich kann euch sagen, 6:53h zu wandern, ist echt kein Spaß, aber da ich ja schon bei meiner letzten MD extreme Probleme mit dem Magen hatte, hat es mich gestern auch wieder erwischt.
Nun tingel ich mal ein paar Ärzte ab, denn ich bin ziemlich Fit vom Rad und habe dort ziemlich viel gegessen und getrunken, aber dann.... :Nee:

Gemischte Gefühle :)

Vor dem Rennen hätte ich eine 11:03 mit Kusshand und Winkehändchen genommen! Ich bin auch jetzt noch sehr zufrieden, aber es hätte ;) besser laufen können.

Etwas unzufrieden bin ich, weil ich mich (wieder mal) mit Magenproblemen rumschlagen musste.
Das muss ich mal analysieren.

Warscheinlich hätte ich ausschließlich Malto nehmen sollen, damit hatte ich zu Beginn keine Probleme. Nach zufüttern von Riegeln und Gel begann dann der Blähbauch zu wachsen und das Magengrimmen einzusetzen. Nach 2 maligem Besuch der Dixistation (Laufen) bin ich dann in der Not auf Pepsi umgestiegen. Siehe da, das hat geholfen und so kam ich wenigstens wieder einigermaßen vorwärts.

Normalerweise habe ich einen superstabilen Magen, der alles verträgt, was ich verschlinge. Warum das im WK nicht funktioniert, ist mir ein Rätsel...und ärgerlich, dnn im Vorfeld hatte ich mit dem Thema Ernährung im WK auseinandergesetzt. Gramn KH pro Körpergewicht pro Stunde und und und...
Jemand Erfahrung damit? Unverträglichkeit?

An dieser Stelle mal einen großen Dank @ Arne für die tollen Trainingspläne, die er hier kostenfrei einstellt. Mandarine und ich haben nach diesen Plänen trainiert und uns im Vergleich zu letztem Jahr enorm >45 Minuten verbessert!
Mein Mandarinenhai ist nur einen Ticken an der Hawaii-Quali gescheitert :bussi:

Wetter: Super (vielleicht ein Ticken zu heiß, aber wir wollen nicht kleinlich sein...)
Zuschauer: Zahlreich & Gutgelaunt, einzigartige Atmosphäre an der Strecke, Gänsehaut im Zielkanal.
Fory-Support: Perfekt, die waren überall :Blumen:
Organisation: Wirklich sehr gut, besonders aufgefallen sind mir die immer zuvorkommenden, netten Helfer an der Strecke
T-Shirts: Endlich hübsche Shirts in dezentem Style.Weiter so.

Von solch einem Tag, wenn er denn so gut lief wie gestern, zehrt man sehr, sehr lange...

Vielleicht zuviel gegessen?
Ich hatte ja auch Probleme mit dem Magen und habe entweder zuviel gegessen oder (kann das sein???) zuviel salz zu kir genommen.

Boaaaaah, was für ein schneller Helm :Cheese:

http://www.tri-mag.de/gallery2/main....serialNumber=2

Allen Finishern vom WE einen herzlichen Glückwunsch!!

Als erstes einen herzlichen Glückwunsch allen Finishern.
Bei dieser Hitze ein Wahnsinnsleistung.
War zum Anfeuern am HBH und auf der Laufstrecke und hatte viel Spass. Ich hoffe Ihr auch.