was willste alles wissen?

alles.
nein, ich will nur deinen Radsplit bewundern.

Oh Gott....ausgerechnet der....
Here you go:
http://connect.garmin.com/activity/198938125

Das Roth-Video von Tri2b hat vielleicht noch nicht jeder entdeckt:
www.youtube.com/watch?v=Xse1oJkfKJg
Finde ich viel angenehmer als das schwer erträgliche Werbegeschmalze auf Sport1.
Nur leider etwas kurz und der Solarer Berg kommt nicht so richtig rüber.

danke für den link!

ich fand den bericht eigentlich ziemlich gut. kann die oben geäußerste harsche kritik also nicht nachvollziehen...

Einen vollständigen Rennbericht bekomme ich nicht zusammen, der wäre entweder zu trivial oder zu esoterisch.

In aller Kürze: 13:17 mit Magenproblemen ab km 50 auf dem Rad bis zum Schluss.

Aber eines möchte ich erwähnen. Ich bin 1:11 geschwommen und das locker und wann immer es ging alleine, ruhig und technisch. Ich hätte schneller oder auch weiter schwimmen können, ganz nach Belieben. Und das bei verletzungsbedingten 30 Schwimmkilometern seit November 2011.

Und das mir, als Nichtschwimmer hier im Forum aufgeschlagen. Es war dieses halbe Jahr, initiiert von Keko und Glaurung, indem wir uns täglich über Feinheiten ausgetauscht haben, wo nichts unerwähnt blieb und wir jede denkbare Theorie im Wasser abgearbeitet haben von der Fingerstellung bis zur Pausenlänge. Dieses halbe Jahr mit dem grandiosen Finale SiFi 1.0.

Davon zehre ich bis heute, dafür wollte ich mich grad mal bei Glaurung, Sandra, Ökowolf, Godi, FMMT, Crobi, Chris, Keko und den vielen anderen (ich hab bestimmt ganz viele vergessen,
keine Absicht) bedanken.:Blumen:

:bussi:

Aufstehen und weitermachen :Huhu:

BTW: Du bist kein Nichtschwimmer :cool:

Erstmal Gratulation allen Finishern

Ich selber bin mit meiner ersten LD absolut zufrieden. Bis auf ein paar Kleinigkeiten hatte ich einen rundum gelungenen Tag, eine Menge Spaß und bin zum Schluß sogar noch einigermaßen gut durch den Marathon und ins Ziel gekommen. Im Rahmen meiner Möglichkeiten habe ich wohl das optimale 'rausgeholt.

Grüße
t.

• susi78 674 (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)
• Dieda 529 …11:45
• Diver (Ziel: Finishline) 802 …12:13
• Wandergsellin 620 …11:57
• betty
• sandra7381
• Triathletin007 506 …11:29

• noam (Ziel -> Ankommen und Spaß dabei haben)2275 …10:45
• Snigel (Ziel -> Sub 9:45, da ich noch nicht weis wie meine erste LD in Köln wird )
• RoadDuck ( 3 x in Folge) :-))
• FlyLive 2257 Finishline sehen…11:16
• Rembrandt666 ( First Try)
• Cruelty :Cheese: 2186 …11:39
• basti210886(second try)
• voi_nam(Ankommen und Spaß haben) 2539 …12:50
• beckenrandschwimmer (sub 9:20) …9:52
  
• Oli68 (3 x in Folge) 2470 …11:45
• mauna kea - (zeigen das Fast Twitch auch für alte Leute funktioniert)
• malihini (2. LD und Roth-Premiere: ankommen, Spaß haben und sich an 11:30 versuchen) 2530 …12:27
• christhegerman ( Rookie )1874 …11:16
• Straik (1. LD Ankommen, Spaß im Training haben) 2957 …13:17
• Salamiesalat (Erste LD mit hochgesteckten Zielen: Sub10)
• LidlRacer (Mal schaun, wie weit unter 10 es noch geht) …10:24
• talentfrei (erste LD, Ziel Sub 11)
• Marian (Spaß haben :)) 2290 …12:47
• xsojabrockenx (Erste LD, hoffe auf ne SUB10)
• der DickeAlteMann 1064 …10:05
• Elwiz (je nach weiteren noch zu defin. Zielen sub 10:30 oder sub 11)
• JENS-KLEVE 1688 Ketchup-Rot 11:30 …11:57
• Mann von sandra7381 = Ingo77 e: 259 …9:37
• Oerger (3. LD, Roth-Premiere; Ziel: 9:30)
• Heinzi1982 (erste LD 2011 Frankfurt; 2012 Premiere in Roth; Ziel: Spaß haben :Huhu: )
• the man auch am start nach der staffel in 2011
• Steffen LD und Roth Premiere 2012! (eigentlich vor Ort um zu siegen..)
• dimarco (3. LD, Ziel: sub 11:00)
• jürsche (8.LD, Ziel: Sub9:30, wenn mir Wind&Wetter hold sind)9:36
• metalbiker
• FroschCH (2. LD Ziel 10.30) 1358 …10:16
• Simon1188 (erste LD, 11:30h wäre schön und vor allem Spaß!)
• Messi (3. Mal in Roth, Ziel: 9:30h) 275 …10:02
• gurke (schauen was geht :Huhu: ) 939 …10:18
• Godi68 (Ein (un)möglicher Traum), dank FMMT 1725 …11:49
• Mann von Wandergsellin 1774 …11:51
• frederik 282 …9:26
• harryhirsch77 366 …9:48
  
  
  

Männer im besten Alter

• strwd M60 (zeigen das Fast Twitch für noch ältere Leute funktioniert Sub 11)
• locker baumeln (M50 - Sub 9:45) . 267 …9:44
• Wolfgang L. 2634 (auch erste LD Ankommen Geheimzeit 12 Stunden :-)) …11:09
• FMMT 1720 …12:24
• keko (ist man in der AK45 schon im besten Alter?) …13:42
  
• Rhing 2150 (in der AK55 ist man definitiv im besten Alter!;) , schneller als beim letzten Mal) …11:44
• triduma (erstes mal in der M50) 961 …10:17
• Hippoman…13:09
• modoufall M50 (2. LD, 1. Roth)
• TriAdrenalin M45 (erste LD - Spaß haben und in's Ziel kommen)12:08

STAFFELN

• DieAndy/Staffel 4352 …Bike 7:21
• soloagua/Staffel 4352 …Swim 1:17
• Carolinchen/Staffel 4352 …Run 3:43
  
• crobi/Staffel
• Spacerunner und pac/gemeinsam Staffel
• Der Coach / Staffelläuferin 4487 …Run 4:35
• Rennente/Staffelschwimmerin
• Talisha/Staffelschwimmerin Swim 1:18
• Pmueller69/Staffel 4475 …Run 3:43
• schmonzenz (Staffel)
• JumpingJackFlash/ Staffel Rad 4280 …Bike 5:57
• MartinL/Ausdauerjunkie/fakeme 4010 …Swim 1:01…Bike 5:35…Run 3:50
  
• gollrich (Radfahrer!!!! )
• Rob (Läufer in der Firmenstaffel 4178) …Run 3:35
• Das Mädchen 4501 - Rad…Bike 5:13
• Nopogobiker 4419 - natürlich aufm Rad …Bike 4:39
• Treppenläüfer…Bike 4:46
  

Supporter

• bleierne_ente
• neonhelm
• Bleierpel
• ulmerandy
• schumi_nr1
• silence
• Christina & riversider
• crema-catalana & Göga