Moinsen ... war ne Woche weg und hab keine Lust alles zu lesen *duck* ...

Gestern im Wasser gewesen und ein bischen Wasserlageübungen gemacht - Körperspannung und so. Ziemlich mieses Schwimmstrecke-zu-Muskelkater-Verhältnis.
Naja wenns hilft (vielleicht) :)

Grüße.

Wieso soll´s dir besser gehen als mir am Samstag? ;)

Plan 27 + 28 hat Arne übrigens schon letzte Woche erstellt:

http://www.triathlon-szene.de/index....882&Item id=5

Ich wars eit 10 Tagen nicht mehr schwimmen und hätte doch enorm Lust dazu. Seit 2 Wochen Frühschicht, da ist das ganze mit dem guten Wetter unmöglich. Im Bad die Hölle los wenn cih Feierabend habe und ne abgesperrte Bahn gibt es nicht. Sieht diese Woche echt nochmals schlecht aus, das gute daran ist, noch schlechter kann ich eh nicht werden. :Cheese:

Jetzt stell dich mal nicht so an. Das ist ja nur ne Kurzdistanz und der Start ist ja schon um 10 Uhr.

Sonntag könnten wir dann fast ein Fernduell machen. Ich starte um 11:20 Uhr bei einer Volksdistanz. Dann müssten wir ja ungefähr und die gleiche Uhrzeit ins Ziel kommen.

Wird aber trotzdem ein harter Tag.

- Nachtschicht
- Fahrt nach Wesel und Volksdistanz
- irgendwann nach Hause
- ein paar Stündchen schlafen
- etwas früher wieder zum Nachtdienst und 1. Halbzeit vom Endspiel (falls GER)
- hoffen auf nix zu tun wegen der 2. Halbzeit

Hatte mich am Sonntag an dem T28 versucht aber leider bei den 8x100 WSA abgebrochen :(
Versuche es heute vermutlich noch einmal.:liebe053:

ich finde, speziell jetzt in der saison, wo die meisten ja sehr spezifisch trainieren, ist das keine ausrede :)
ich schwimme zur zeit auch immer im freibad bei querverkehr, tauchenden kindern, omas und was da halt sonst noch so rumtreibt. bei einem massenstart ist es aber mehr oder weniger das selbe. darum finde ich, ist das gar kein schlechtes training. klar kann ich da teilweise nicht so intervallzeiten raushauen wie auf meiner bahn im winter, aber das ist ja auch nicht notendig. im winter hingegen, wo ich in ruhe und konzentriert technik machen will, ist sowas natürlich unvorteilhaft...

Kein Ding. Es stresst mich ja auch net. Vielmehr bin ich freudig gespannt darauf, wie ich 10km Laufen in der Mittagshitze nach Vorbelastung wegstecke. Aber so schlimm wird's eh net, da der größte Teil der Lauferei wohl im Schatten im Wald sein wird. Und wenn ich um ca. 11:40 auf die Laufstrecke gehe, dann isses eh noch net so brutal heiss wie z.B. um 14:00 oder 15:00.
Ich freu mich drauf. :) :)