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heute glück mit dem laufen gehabt.
mußte nicht raus.
liege mit einem hexenschuss flach.:Nee:
da wird der rest der woche auch dran glauben müssen.

dirtyharry

hi,
immer noch hexenschuss.
ich war zwar am wochenende 2mal laufen, macht die sache aber nur schlimmer.
was hilft, wärme, kälte, ruhe?

dirtyharry

Steffko

13.12.2010 21:06

Zitat:

Zitat von schoppenhauer (Beitrag 505693)

wtf ist Karin Ayche?

Das wüsste ich auch mal gerne :D

Man schneit ja wie sau hier. 5cm in 2Std. Morgen früh wird es also schön knirschen unter den Füßen ^^

Grüße.

Danksta

13.12.2010 21:20

Wir haben unfassbare 20cm heute... Alles Powder, deswegen war's geil in der Loipe.

Spielt zwar für diese Wertung keine Rolle, aber der Trainingseffekt war ungleich höher als bei diesem dusseligen Matschgestapfe am Wochenende!

Maldini

13.12.2010 21:26

27/100 Laufband

Es schneit wieder. Für uns Flachländer nahezu unglaubliche 15 cm in 2 Stunden von denen ich exakt 20 min mit 3,5 km auf dem Laufband wie blöde dem Schneetreiben zugesehen habe. War eine sehr meditative Einheit...

Ausdauerjunkie

13.12.2010 21:54

Zitat:

Zitat von Dirtyharry (Beitrag 505700)

hi,
immer noch hexenschuss.
ich war zwar am wochenende 2mal laufen, macht die sache aber nur schlimmer.
was hilft, wärme, kälte, ruhe?

dirtyharry

Wärme (Rotlichtlampe, ThermaCare), gerades Sitzen, idealerweise auf einem Pezziball, Bewegung, gehen oder laufen.
Nicht auf der Couch rumhängen. Bewegen.
Das hilft.
Gute Besserung.

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