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die Kiste läuft megageil, bin die ersten 3 Runden ganz entspannt mit 53:48 54:18 55:08 gefahren, danach musste ich mit den Kräften etwas haushalten und mein Rücken hat etwas gezickt, ich saß ja erst das 5. Mal dieses Jahr auf der Tria-Maschine. Die nächsten Runden dann mit 58:32 01:02:48 (mit Pinkelpause) 01:08:07 (mit Wechsel und etwas Schonung fürs Laufen ;) ) insgesamt 5:58 lt. Zeitnahme und das mit knapp 2000km dieses Jahr. :liebe053: Die Puschen laufen echt geschmeidig, kann man nur empfehlen. :cool: Gruß strwd |
Sehr gut, vor allem konstant!
Hast Du diese Woche Urlaub? :) Ich wollte nächste Woche zum Schwimmen nach Köln kommen, da werde ich mich noch mal im entsprechenden Fred melden. Heute bekomme ich die "Puschen" als Drahtreifen für meinen Hobel. Zitat:
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Ja,
Meine Laufrunden auch: 46:55 war etwas schnell, deshalb gedrosselt 52:08 53:19 52:56 48:54 Ich wollte ja eigentlich um die 4h Laufen, dafür hätte ich mich dann aber richtig quälen mussen. Meine Ziel, vor meinen beiden Vereinskollegen ins Ziel zu kommen, hatte ich ja schon locker erreicht. :Cheese: Keinen Urlaub. :Nee: Arbeite schon wieder. :( Nächste Woche Köln wäre nicht schlecht. ;) Die Vredestein als SR kann ich jetzt uneingeschränkt empfehlen. :Huhu: Gruß strwd Zitat:
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Bin aber für morgen schon anders eingeplant. Nächste Woche geht aber wieder. Gruß strwd |
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Nächste Woche gehts besser. kannst Du mich von Essen mitnehmen? :Cheese: |
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