Armer Wurm. Trotzdem viel Spaß. :Blumen:

Ich werd nachher mal gucken, ob die Beine noch funktionieren und ne Runde um den Block joggen... (Hint!)

Ich versuche es morgen mal wieder, hoffe die Entzündung ist dann ganz aus dem Bein.

Sehe gerade, in Mettmann bin ich nicht dabei. Kann mich wohl der Kinderkommunion an diesem Tag nicht entziehen.

Volker

Mein erstes Spinning (4h) und noch nicht süchtig
 

Ja, auch mir hat es gestern riesige Freude bereitet. Vielen Dank an Dirk und Patrizia, aber auch den anderen beiden Instructoren. :Danke:
Nicht nur die Stimmung war super, auch die Verplflegung war wirklich sehr fürsorglich. :Blumen:
Das anschließende Beisamensein beim "Wohnzimmer-Italiener" war auch sehr informativ und lecker. :Prost:

Also, Danke und bis zum nächsten Mal. Nun, aber schnell raus und die Sonne noch ein wenig genießen :Huhu:

Arman

Von mir auch auch ein herzliches Dankeschön :Danke:

War echt klasse, hab noch nie so lange indoor geradelt. Und 4,5l Wasser getrunken. Dann gab´s zwischenzeitlich noch vom "Wasserträger" mauna_kea Nachschub von Wasser über Kekse bis zu leckeren Lebkuchen ... hat richtig Spaß gemacht :liebe053:

Die Trainer haben allerdings immer nur 1h durchgehalten, die sollten sich mal ein Beispiel an uns nehmen :Cheese:

Dafür waren die Stunden nie langweilig und abwechslungsreich. :Huhu:

Gruß Meik

So war heute mal noch 1 Std. laufen und 1 Std. schwimmen, um dem Muskelkater vorzubeugen, der sich trotzdem langsam einstellt :Cheese:

Hoffentlich wird es nicht zu arg. :o

Und ihr habt wahrscheinlich faul auf der Couch rumgelümmelt? :Lachanfall:

Erwischt :o :o :o

Gruß Meik

Training wird eh überbewertet :Cheese:

Protzer, Protzer! :Lachen2: