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Grundlage hat er ja dann genug, wenn er fertig ist.:cool:
Welchen Wettkampf macht er denn dann eigentlich?:Cheese: |
LD Nr. 85 - Wieder ein zäher Tag
Wieder ein langer, zäher Tag. Scheinbar macht dem Jonas die Hitze immer noch zu schaffen. Speziell der Bikesplit war wieder recht lang.
Swim: 1:15h +1min zum Durchschnitt Bike: 6:58h +25min zum Durchschnitt Run: 4:56h +5min zum Durchschnitt Finish: 21.38 Uhr - war schon wieder dunkel. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h |
Gestern war es zuerst schwül heiss, dann heftige Gewitter.
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Ld Nr. 86
Swim: 1:15h +1min zum Durchschnitt
Bike: 6:50h +17min zum Durchschnitt Run: 4:34h -4min zum Durchschnitt Finish: 21.08 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h 86.LD(02.08.) 1:15h | 33m | 6:50h | 53m | 25m | 4:34h || 14:30h |
Hallo Zusammen,
ich wollte euch eigentlich heute das Wochenend-Update fertig machen, aber stammt der letzte Datensatz vom Schwimmen am Samstag, der Rest fehlt. Daher gibt es nur die Daten von Freitah: LD NR. 86 |
LD 87, 88 und 89 - unaufällige Durchgänge
Endlich hat jemand aus dem Team auf den Synchronisationsknopf gedrückt. Heute gibt es die Daten von Samstag, Sonntag und Montag für euch. Leider werde ich durch Olympia zu stark abgelenkt und verfolge Jonas gerade nicht so intensiv. Ergänzt bitte, falls euch auf Insta noch was aufgefallen ist. Die Zahlen zeigen nichts besonderes im Vergleich zu den letzten Wochen.
Swim: 1:10h / 1:11h /1:14h - eher im flotten Bereich Bike: 6:41h / 6:55h / 6.54h - schon eher die langsamen Zeiten, die wir die letzten Wochen sehen Run: 4:30h / 4:32h / 4:37 - solide Leistung Finish: 21.07 / 21.31 /21.26 Uhr - Daylight-Finishes rücken in weite Ferne Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h 86.LD(02.08.) 1:15h | 33m | 6:50h | 53m | 25m | 4:34h || 14:30h 87.LD(03.08.) 1:10h | 34m | 6:41h | 55m | 27m | 4:30h || 14:29h 88.LD(04.08.) 1:11h | 34m | 6:55h | 57m | 28m | 4:32h || 14:54h 89.LD(05.08.) 1:14h | 33m | 6:54h | 54m | 28m | 4:37h || 14:48h |
Eine unfassbare Maschine.
Wird das eigentlich medizinisch begleitet, was mich interessieren würde, wie die Sehnen und Gelenke vorher und nachher aussehen. Da müsste man mal MRTs machen. Das wäre interessant. Auch vom Herzen. Welche Anpassungen es da gab und welchen Verschleiß. |
Zitat:
Eine wissenschaftliche Begleitung des Vorhaben mit Vorher-Nachher-Vergleich gibt es aber wohl nicht. |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:10 Uhr. |
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