Bei der WM in St. George war Blummenfelt noch bedient von seiner Verkühlung, beim Sub7 war er noch müde von seinem WM-Titel. Auf Hawaii wird er mit einigen anderen sehr weit vorne, wenn nicht sogar ganz vorne vom Rad steigen und alles in Grund und Boden laufen.

Könnte knapp werden.
Zumindest wenn ich Tratschelse Sam Yoyoyo Long ab Minute 7:50 richtig verstehe, ist dort 2023 Schicht am Pier...
https://youtu.be/I9Xf-xtwoQk

Die „rumors“ haben hier ja auch schon andere verbreitet :Cheese:

Vor 2023 haben die Götter die 2022er-Edition gesetzt, da ist die heisse Phase in der Vorbereitung im Gange, nur noch gut 9 Wochen! Während ich also das Wettkampftempo auf dem Rad einschleife lädt das Wetter ja auch dazu ein sich schonmal an die Hitze zu gewöhnen. Heute ne gute Stunde locker laufen am späten Nachmittag in Frankfurt bei 33 Grad im Schatten aber ich meist in der Sonne. Wenig geschwitzt, Luftfeuchtigkeit 28%. Temperaturmässig ist Kona ja eher ein paar Grad "kühler" als die aktuellen Temps bei uns, aber die Luftfeuchtigkeit mit um die 72% natürlich ne ganz andere Nummer. Anpassung an die Temperaturen bei mir noch Fehlanzeige, Tempo easy aber Puls 10-12 Schläge höher als bei 20 Grad. Feuchtigkeit/Schwüle noch dazu mag ich mir gar nicht vorstellen.

Die folgenden Praxistipps finde ich hilfreich:
Heat adaptation https://scientifictriathlon.com/tts138/
Kona prep best practices of top coaches https://scientifictriathlon.com/tts309/

Was geht bei den Mitstreitern?

Für mich ist es ja das erste Mal auf der Insel. Mittlerweile freue ich mich schon wie Bolle. Allerdings liegt mein Focus auf gut durchkommen und ankommen, zumal es für mich Ende Oktober noch nach St. George geht.
Am Wochenende werde ich in Maastricht noch den 70.3 mitnehmen.

wie bekommt man auf Hawaii eigentlich seine Reifen auf den richtigen Druck? also in der Woche vor dem Rennen:
- eine Standpumpe werde ich kaum mitnehmen
- Handpumpe und so einen kleine Luftdruckprüfer?
- Handpumpe mit Manometer?
- zum Pumpen immer bei bikeworkskona vorbeischauen?

Am Rennmorgen: Gibts Standpumpen in der Wechselzone in ausreichender Zahl?

Standpumpe im Radkoffer mitnehmen ist keine Option?

Hi, kleine Handpumpe hat erst mal für einen geringen/notwendigen Druck gereicht.
Neben dem Island Lava Java war ein Radshop, dort konnte man dann richtig Aufpumpen.
Am Morgen waren ausreichend Pumpen in der wechselzone.

Gruß