Nun weitere Tradition pflegen - sunday Morning Pancakes + Football:Lachen2:

:Weinen: :Weinen: :Weinen:

Ich bin neidisch.:Huhu:

Blog des Jahres!

Guten Morgen Germanien :Huhu:

Der CHAMP in spe dürfte nun auch endlich vor Ort sein - gerade angefunkt aber der ist sicher noch bei Begrüssungsritualen ;)

Bei mir hat dann der Flug leider doch leichte Schäden angerichtet! Das letzte Teilstück doch zu eng für meine langen Stelzen, habe das da schon in der rechten Po-Backe gespürt! Bei der lockeren 110km Ausfahrt die rechte hinter Oberschenkelseite am Gesäßansatz gespürt.
Immer alles rechts - der Ultra-Joe ist total schief :(
Wären heute übrigens Top Bedingungen für Tag 3 gewesen - starker Wind aus NNW. Temperaturen auch sehr angenehm und nicht heiß - 29-36 Grad auf dem Tacho :) - weiß gar nicht warum mein kanadischer Freund Marty seit Tagen von Hitze schreibt - Hawaii Dad sagte nämlich schon beim Abholen, es wäre die letzte Woche kühler!

Noch 5km Sonnenuntergangsjogg ach wie cool - Oberschenkel da aber deutlich gespürt - heißt nun einreiben, dehnen und COMPEX !

Morgen früh Mietwagen abholen und dann vielleicht kleine Ausfahrt mit Tobi - wenn er denn Bock hat!

Übrigens ist der Defending Champ - mein Freund Miro aus Slovenien - nicht mit Tobi angekommen! Sein Flug nach Frankfurt wurde irgendwie storniert - jetzt kommt er hoffentlich Dienstag Abend an !

Heute keine Bilder - war ohne Kamera unterwegs :dresche

So Tobi ist nun auch gut angekomnen :) - Morgen früh will er seine WEIßE WAFFE herrichten - dann werde ich informiert, ob es denn morgen zu einer ersten Audienz gereicht :Lachanfall:

Bin hier übrigens dann doch mit 'Panzer ähnlichem Gewicht' angereist ! Heute Morgen 176 pound Lebendgewicht - habe ich dem Wind wenigstens was entgegenzusetzen :Lachen2:
Tz Tz der Tobi mit seinen mickrigen 64 wird schon sehen :Cheese:

Wenn ihr Euch fragt, warum der Knabe jetzt nicht schläft - habe von 18-23 Uhr das Abendessen von Hawaii Mum verpennt (morgen erstmal ganz lieb entschuldigen) und lese jetzt einige Kapitel 'Er ist wieder da' ;)

Schade, dass es die andere Herrlichkeit konsequent präferiert,
immer im allgemeinen Thread (langer Weg....) zu schreiben.
Für die Nachwelt und Ultramanrecherche werden diese hoheitlichen Einträge kaum zu finden sein.
Wer seinen Thread nicht kennt, wird um die Hälfte betrogen.
Knowledge und Data Base Manager winden sich im Graus.
Dieses Hin- und Herspringen zwischen den beiden Threads auch nicht besonders lesefreundlich.
Da lobe ich mir doch DEJOs Disziplin und Ordnung.:liebe053:
Kann Ultra-Joe diesbezüglich mal mit meinem Nachbarn ein Wörtchen reden?

Noch mehr Invalidität ist kontraproduktiv....
Für die schiefe Orthopädie empfehle ich den "Balkon- oder Treppenhänger" mit frei pendelnden unteren Extremitäten.
Mach Dich dabei lang nach unten (gestreckte Zehen Richtung Boden) und kreuze Dich nach links und rechts.
Das tut auch den Bandscheiben sehr gut.
Bei den meisten setzen sich ISG und die oberen Wirbelsäulen akustisch vernehmbar wieder an ihre angestammten Plätzchen.
Vor allem nach dem Aufstehen (jetzt ist ja bei Euch 10.41 Uhr) und vor und nach dem Radeln.

Ab jetzt gehört die Kamera "immer an den Mann".
Und scharf schiessen solltest Du auch jederzeit (können).
Mit Deinem Jahrgang warst Du doch bestimmt noch beim Bund und kennst die eisernen und ult (ra) imativen Regeln, oder?
Das Publikum aus Germanien will schließlich unterhalten werden.
Mahalo nui.

@ Speedskater: Zu BEFEHL - war nur Obergefreiter :Lachen2:

Danke für die Tips bezüglich SPINE :Blumen:

Ich treffe den MAGEREN gleich zu ner lockeren 2h Rollereinheit. Spreche ihn mal sachte auf den Doppelthread an ;)

Hier mein jetziger Frühstücksplatz - am Ziel des Ultraman (endlich mal richtig erholt hier) :Lachanfall: