Heute 10` eingelaufen ein wenig Lauf Abc und zurück nach Hause , Beine ist Ok :) Morgen versuche ein wenig in Vereinstraining mitmachen :) wenn das klappt fange ich an einzutragen :cool:

hi Felix und alle lieben 100/100er

beruflich - stressmässig die ersten beiden Tage nix gemacht. Aber jetzt geht es los. Ihr habt ja zum Teil schon mächtig km gesammelt - aaaber 100 Tage ist laaang.
Gestern So. 12.7km im Regen - 7 Grad
Heute Mo. 7km - 4 Grad - trocken mit der neuen Stirnlampe
Silva Trail Runner II - ein g.... geniales Teil .

Let´s go ... mit Sommerspeck durch den Winter .
Ziel - schneller HM im April .

Hi Speedy87,
beim kmspiel hab ich dich jetzt in unser Team reingeklickt.:)
Wir freuen uns das du uns unterstützt.:)
Du kannst deine Kilometer nachtragen.
Gruß
triduma

Meinst du das jetzt ernst.

Ich hatte gestern auch eine tollen Lauf aber weil es bei einer tollen Abendstimmung war. Es war zum ersten Mal seit 11 Tagen sonnig und ich lief an der Aare Intervalle:



Leider hatte es relativ viele Leute mit Hunden was immer mühsam ist.

Ich habe deinen Namen durchgestrichen und nehme ihn Ende Woche bei der Bereinigung der Liste mit den anderen durchgestrichnenen raus. Gute Besserung.

Ja, einfach Google-Konto Email und Forumsname per Email an mich.

ja das mein ich ernst - warum denn nicht? War herrlich durch den allerersten Schneefall zu laufen.

Heute Abend Intervalltraining (12x2 Min.) bei -1Grad & Bise --- und heute ruft das Sofa soooooooooo laut nach mir!!!
Aber da hilft alles nichts...

Heute morgen los ins Büro, da waren es noch 1-2 Grad unter Null. Dann schneite es schön übern Mittag, abends aufm Heimweg dann 5 unter Null und alles spiegelglatt... Aber es reicht grade noch um auf Schnitt zu bleiben :-)

Wo habt ihr euch denn hinverirrt?
Bei mir war es heute morgen bei Sonnenaufgang zwar auch frisch... Aber bei der Nachmittagsrunde war die Sonne schon irgendwie wärmend.

Von Schnee, Glätte oder so ist hier nichts zu merken :Lachen2: :Lachen2: