meinst du das wirklich in der reihenfolge, oder umgekehrt?

so unaufgewärmt 3x 105%, (ich gehe mal von fremdhilfe aus) finde ich ein bischen krass und wahrscheinlich auch verletzungsfördernd. ausserdem habe ich keine chance 15 Wdh bei 80% zu schaffen.

gruß
dasulf