Will auch bald wieder anfangen. Kann aber momentan das Rad nicht unterstellen, deshalb heute nur der erste Laufversuch seit Januar. :-/

Knapp 7 km in etwas 35 Minuten. Locker geht anders, wird nicht lustig beim Citylauf.

Aber dabei ist alles. :Lachanfall:

hach, gerade jetzt wos ans eingemachte geht werd ich krank :( Den ganzen Winter nich, aber jetzt...mein Liebster hat mich angesteckt :(
Das wir wohl nichts mit der Bestzeit....
Mal schauen ob es die Woche besser wird, damit ich wenigstens Laufen kann, zurücknehmen heißt dann das Stichwort. Geanu wie letztes Jahr, da war ich auch vorher Krank :Lachanfall:

Bei Treffen wär ich auch dabei.

Grüße Josi

Hallo Josi,

wünsche Dir gute Besserung, das wird schon wieder. :bussi:

Hallo Josi ! Auch beste Genesungswünsche von mir!!! :Huhu: Schön auskurieren und dann gehts weiter!!

Ich steige mal in die Genesungswünsche mit ein! Alles Gute Josi! Das wird schon wieder! :Blumen:

Von mir auch gute Besserung Josi!:Huhu:

Ich weiß noch nicht, ob ich es so zeitig am Sonntag zum Treffen schaffe, da ich ja dann erst 12.00 Uhr am Start bin.:(

Wünsch euch allen viel Erfolg beim Citylauf!:)

Uwe

Dann kannst du ja ab 11:00 :cool: .....ähhh 11:15 auf uns am Ziel warten :Cheese:

Bleibt es bei deinem Ziel sub40? Ich werde wahrscheinlich streßfrei irgendwas um 46-47 Minuten laufen.

Naja, Ziele kann man sich ja setzen :Cheese:

Ne, das wird definitiv nix. Sub 50 sollte immer drin sein, mal sehen wie ich es angehe. Werd ohne Uhr einfach mal laufen und mal schauen was rauskommt.

PS: dein Trainingsjournal zeugt auch nicht unbedingt von Bestzeiten ;)

Ich bin am Sonntag noch 13 km gelaufen, davon 10 km in glatt 50 Minuten, ging eigentlich ganz gut. Mit knautschen wäre vielleicht was um 43-44 Minuten möglich, was aber auch weit weg von jeder Bestzeit wäre. Da renne ich lieber einen flotten Trainingslauf.

FRÜHLING!!!

unglaublich, heute früh ohne Windhose und ohne Halskragen in die Firma gefahren und es war trotzdem nicht kalt. Jetzt kommt direkt richtige Motivation auf, leider zu spät 3 Tage vor dem Citylauf ;)

Allen einen schönen Tag.

Freu, André

Hallo André,

hast übrigens einen Fehler in deiner Sig, Mühle ist dieses Jahr eine Woche später.

Ist korrigiert, auch direkt mal das Ziel für den Citylauf... :liebe053:

Abend :Cheese:

da habt ihr endich euren Frühling ;-)
und wehe ich höre in den nächsten Wochen irgendein geheule über das Wetter!

Meine Startplatz zum Citylauf habe ich abgegeben, werde bis dahin nich richtig gesund, vielleicht schau ich mal beim treffen vorbei.

Gruß Josi

"SARKASMUS-MODUS" EIN:" Mensch Josi , bin grad von ner kleinen 2h-Radrunde rein! War der Knaller: Sonne und bissel schön warm!!! Frühling und trainieren ist einfach mal ne geile Kombination! Was machst'n du als alter Winter-Fan heute so???
"SARKASMUS-MODUS" AUS :Cheese:

Nee , quatsch- ich hoffe du bist auf dem Wege der Besserung und kommst auch bald in den Genuss...

:Blumen: :Blumen:

Nur Idioten da draußen. Bin gerade von der Arbeit nach Hause gelaufen. 16°, strahlender Sonnenschein und die beknackten Jogger praktisch ausschließlich in langen Hosen, mit Jacken, Mützen u.s.w. :Maso:

Da braucht man sich nicht zu wundern, wenn die Leistungsfähigkeit so mies ist.

Na, alle schon am Beine rasieren?

Weiß jemand ob es morgen eine Rucksackabgabestation (mir fällt grad kein besseres Wort ein) gibt? Oder will jemand auf die Sachen aufpassen? ;)

Bis morgen 9:30. Bin seit 3 oder 4 Wochen nicht gelaufen, bin sehr gespannt was das morgen wird.

ja, lt. webseite gibt es eine gepäckaufbewahrung im rathaus "goldene pforte".

So , Jungs und Mädels - drücke allen Teilnehmern des Citylaufs heute die Daumen :Huhu:
Viel Glück!!!

...und nach vollbrachter Tat gebt mal 'nen Bericht!

Gleich geht's los, ich packe es leider heute nicht. Drücke aber allen die Daumen. Laßt es ordentlich krachen...

Hendrik

huhu,

na alle zufrieden ins ziel gekommen?

Geschafft und (fast) zufrieden! War beim Halbmarathon am Start und nach 1:30:04 im Ziel. Jetzt fehlten mir 5 Sekunden um erstmals unter 1:30 zu laufen.:Weinen:

Wie ist es euch so ergangen?

Grüße
Uwe:Huhu:

Also wenn ich bedenke, wie wenig ich trainiert habe war es gut. Bin eine nicht so anstrengende 48:06 auf die 10 gelaufen. Ich denke ich hätte es noch um ein zwei Minuten drücken können, aber das bringt dann ja auch nix. Zumindest wurde ich vom ersten nicht überrundet :cool:

Also zufrieden, weil endlich mal wieder Sport gemacht :liebe053:

Ein Freund von mir ist bei 54hoch reingekommen und auf seiner Urkunde steht 40:58... Auf Nachfrage bei Baer gab es keinerlei vernünftige Reaktion. Kannte bis jetzt nur gutes von denen aber das ist schon ein wenig komisch. Transpondernummer stimmte, kann höchstens falsch gelabelt sein!?

So, zum Lauf:
-Startbereich könnten Sie auf den Külzring legen, das ist ein ganz schönes Gedränge am Start.
-Mp3-Player gehören verboten!
-Die Getränkeausgabe im Ziel sollten sie in die abgesperrte Zone legen, da haben sich viele Schaulustige bedient und das muss ja nicht sein.

André

naja ich falle dann wohl in die kategorie "schleichender läufer" mit meiner bescheidenen zeit. 56:07 habe ich benötigt. vom gefühl her wäre noch was drin gewesen, aber ich wollte den lauf mehr als trainingseinheit nutzen.
mit dem trinken, da gebe ich dem andre recht, dass war mies organisiert/geplant. zumal ich unterwegs auch durst hatte.

am nachmittag bin ich noch ne runde geradelt und was war kurz nach dem los fahren passiert? genau, es fing ziemlich stark an zu regnen und hörte auch nicht gleich wieder auf. somit war ich dann durchgeweicht wieder zu hause. :-(

beim Halbmarathon wusste auch niemand vorher wo die Trinkstationen sind, da mussten sich die Starter quasi überraschen lassen.
Startet jemand von euch nächste Woche beim Zillelauf?

Trinkstationen wäre ja gut, gab ja nur eine (im Gegensatz zu dem 10km-Lauf, die ohne trinken auskommen mussten).:Nee:

Bin nächstes Wochenende beim Wolfshügellauf und jetzt erstmal bis Freitag nicht in der City.:Huhu:

Also mit einer Zeit von 56:37 war ich ja wahrlich auch gemählich unterwegs. Vor einem Jahr wäre ich da noch in Jubelarien verfallen. Gestern fiel das ganze unter abhaken und weitertrainieren. Im Training gabs ja auch schon die eine oder andere Sub50. Ich schiebs mal auf die Hochzeitsfeier einen Tag zuvor und den somit vollkommen veränderten Hydrierungsstatus. :Cheese:

Das es bei 10 km nichts zu trinken gab, fand ich persönlich weniger schlimm. Aber einige Organisationsschwächen gabs schon.

Diese Woche vielleicht der Wolfshügellauf, wenn keine Termine sind. Heute gehts auch erstmal wieder auf Dienstreise und am Sonntag nach Italien zum Paragliden. :)

Grüße, René

Ist von euch heute jemand beim Wolfshügelcross am Start?

na uwe wie lief denn der lauf? zufrieden ins ziel gekommen?

Ja, war fast 2min schneller als im vergangenen Jahr. Ich dachte ja, dieses Jahr wird es einfacher mit der Konkurrenz, da ich seit diesem Jahr in der M35 starte. Das war aber ein schwerer Denkfehler... die werden scheinbar alle schneller, je älter die alle werden.:Lachanfall:

Heute war ich mal auf der Moritzburger Triathlon - Runde mit dem Rennrad unterwegs. Finde ich eine schöne Runde. Da hast du wenigstens deine Ruhe.:liebe053:

na das klingt doch gut. du startest wohl dieses jahr das erste mal in moritzburg? welche distanz hast du dir denn vorgenommen?

Ja, Moritzburg bin ich das erste Jahr am Start (Halbdistanz). Mache die als Vorbereitung auf mein ganz großes Ziel für dieses Jahr: Roth

Na, dann korrigier mal Deine Signatur, das steht KD. Ich feuer Dich an, wenn Du mich überholst, also streng Dich gefälligst an
:Peitsche:

Ich war heute auch auf der "Runde", war gut windig, aber nach Lanzarote schockt mich nix mehr ;)

Schöne Woche
:Blumen:

Wie sieht's denn bei euch mit der weiteren Planung aus? Ist einer bei den Duas Krebs und Dohna am Start? Und ganz wichtig natürlich: läuft einer von euch den oem, insbesondere den HM?

Grüße in die Runde
Hendrik

ich möchte beim oem starten, jedoch bin ich mir unschlüssig ob HM oder 10 km.

Moin,


ich wollte eigentlich den Halbmarathon mit Bestzeitangriff laufen. Habe den Platz aber nun abgegeben.
Nach 2,5 Wochen Virusinfektion und Null Training deswegen, lauf ich lieber garnicht. Das wär zu deprimierend denn ich wollt da ja unbedingt Bestzeit laufen!
Naja jetzt heißt es erst mal wieder ein wenig in Form kommen.
Nächste Wettkämpfe bei mir.

-1.5. 100km Duathlon, im Spaßteam -- da zählt nur ankommen :liebe053:

-8.5 Lausitzer Anradeln, d wird dieses Jahr erstmalig ein Duathlon angeboten--- ist veielleicht auch was für euch http://www.bluetenlaufkamenz.de/lausitzer_100.php
Ob ich den Duathlon oder das Radrennen mach weiß ich noch nicht.

-29.5 RTF, der angebotene Radmarathon wirds nicht, muss ja fit sein für das Rennen am 13.6. www.radteam-tharandterwald.de/rtf.html

-5.6. -- meine Lieblingsrennserie beginnt, bestimmt auch was für euch-- es gibt auch ne Schnupperrunde www.bergpreis.de

-13.6... wisst ihr ja was da ist OD ist angesagt ;-)

Vielleicht ist ja was dabei was ihr noch nicht kennt
:Blumen:

Grüße

Josi

Dann wird es bei der RTF die 120-km-Runde? Wäre vielleicht auch was für mich.

Meine Planung:

18.4. Krebser Dua
16.5. Erzgebirgschallenge
12.6. Moritzburg (Jedermann)
20.6. Erzgebirgstraverse

Und dann mal gucken.

ja ich denkschon das es die 120, vielleicht aber auch die 165 werden. Definitiv werden es nicht die 205 km, das wären mit an und abreise ja dann stolze 235km.... das muss nicht so kurz vor einem Saison Highlight ;-)

gruß

So wie es momentan aussieht, bin ich bei den 100 km auch dabei. ;-)