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Thorsten 20.12.2007 08:55
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  6. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  10. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  11. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  12. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  13. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  14. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Sol ich jetzt sagen, dass ich mein Ziel total verfehlt habe oder mich lieber freuen, dass ich nicht von fett auf mega-fett gegangen bin :confused:

Hubschraubär 20.12.2007 12:18
Zitat:
Zitat von Diesellok (Beitrag 57135)
oje ... das habe ich ja ganz aus dem Spiegel äh Augen verloren ... naja iss eh ein längerfristiges Projekt :Holzhammer:
Das bei mir auch. 6 kg bis 24.12. ist ja nur das Zwischenziel. :)

sybenwurz 20.12.2007 14:25
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  6. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  10. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  11. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  12. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  13. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  14. huck -1,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Sieht nach ner Punktlandung aus.
Der Spiegel sagt allerdings was anderes. Denke, ich werde mal noch weitermachen, bis sich die Hüften nimmer so arg über den Gürtel wölben und dann mal sehen, welches Gewicht dies erforderlich macht.

Hubschraubär 20.12.2007 14:27
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 57225)
Sieht nach ner Punktlandung aus.
Der Spiegel sagt allerdings was anderes. Denke, ich werde mal noch weitermachen, bis sich die Hüften nimmer so arg über den Gürtel wölben und dann mal sehen, welches Gewicht dies erforderlich macht.
Dir fehlen ja auch noch 500g. :Lachanfall:

sybenwurz 20.12.2007 14:31
Zitat:
Zitat von Hubschraubär (Beitrag 57230)
Dir fehlen ja auch noch 500g. :Lachanfall:
Nur bis morgen, und wenn nicht, dann geh ich zwo Stunden Laufen und trink vorher nix...:Maso:
Aber was die Hüfte angeht, wirds das halbe Kilo nimmer rausreissen.
Zitat einer Vereinskollegin, die dieses Jahr auch einiges abgenommen hat: "ich wusste gar nicht, dass ich Krampfadern habe;- die sieht man erst, seit das Fett drüber weg ist!"

Hubschraubär 20.12.2007 14:32
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 57234)
Nur bis morgen, und wenn nicht, dann geh ich zwo Stunden Laufen und trink vorher nix...:Maso:
Aber was die Hüfte angeht, wirds das halbe Kilo nimmer rausreissen.
Zitat einer Vereinskollegin, die dieses Jahr auch einiges abgenommen hat: "ich wusste gar nicht, dass ich Krampfadern habe;- die sieht man erst, seit das Fett drüber weg ist!"
Im Zweifel noch in die Sauna gehen ;) ... was ist hässlicher: Krampfadern oder Fett?

sybenwurz 20.12.2007 14:34
Zitat:
Zitat von Hubschraubär (Beitrag 57235)
... was ist hässlicher: Krampfadern oder Fett?
Naja, es sind nicht wirklich Krampfadern, aber sie stellt ihr Licht immer ziemlich unter den Scheffel.

Hubschraubär 20.12.2007 14:52
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 57239)
Naja, es sind nicht wirklich Krampfadern, aber sie stellt ihr Licht immer ziemlich unter den Scheffel.
Gut aussehend und bescheiden. Wo gibt's denn sowas?

Diesellok 20.12.2007 15:32
Zitat:
Zitat von Hubschraubär (Beitrag 57245)
Gut aussehend und bescheiden. Wo gibt's denn sowas?
*hierwink* :Cheese:

huck 21.12.2007 14:55
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  6. pXpress -2,6 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
  10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  11. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  14. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

auch wenn's nicht so interessiert, ich hab auch ein gewisses mitteilungsbedürfnis und schreib wie jeden freitag das protokoll:
am wochenende silvesterlauf, darum hab ich wenig trainiert, trotzdem ist das gewicht tiefer als auch schon am montag -> MO 76.5
ein überhaupt nicht lockerer "regenerationslauf" zeigt wirkung -> DI 76.1
überhaupt gar kein lauf auch -> MI 76.5
der traditionelle ruhetag ebenso, wenn auch andersrum als sonst -> DO 76.2
und wieder mal ein bisschen grundlage bringt das tiefstgewicht im winter -> FR 75.8
darauf kann man aufbauen!

pXpress 22.12.2007 18:51
  1. Newbie - 5.2 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  2. hubschraubär -4,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  5. pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  6. sybenwurz -2,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  7. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  8. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  9. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  10. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  11. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  12. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  13. huck -1,1 (Ziel -2kg bis 24.12)
  14. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  15. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Thorsten -1,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  38. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  39. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
  40. fras13 +2,0 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
...so Klassenziel fast erreicht, heute morgen 79,4 was im Endeffekt -2,9 bedeutet, also noch 100 Gramm bis Weihnachten, zur Not einmal zum Friseur ;-) ...

Newbie 23.12.2007 00:00
irgend jemand hat die nicht mehr aktuelle Liste gequotet :Holzhammer: :Nee: :-(( :Gruebeln:

pXpress 23.12.2007 00:12
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  6. pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
  10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  11. Claus Thaler -1,6 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) / BMI Start 24,8
  12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  14. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
ups korrigiert...

Claus Thaler 24.12.2007 12:15
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  6. pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. sybenwurz -2,5 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
  10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  11. Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
  12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  14. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Dann fange ich mal an: Bin zufrieden. Fühle mich irgendwie besser, trotzdem bzw. weil ich 1,5kg abgenommen habe und mich besser ernährt habe. Habe insgesamt 1% Körperfett abgebaut und ein wenig Muskelzuwachs (wenn die Waage das so sagt). Werde nun versuchen, bis Silvester unnter die 70kg zu kommen. Und dann ist dass nächste Ziel bis Malle (April) wieder so um die 2,5kg abzunehmen, um dort dann das Wettkampgewicht für die diversen Wettkämpfe zu bekommen.

Vielen Dank an alle Dir hier mitgemacht haben!

Frohes Fest - Haut rein, Kapellen!!!

sybenwurz 24.12.2007 12:50
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  5. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  6. pXpress -2,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  7. sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
  10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  11. Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
  12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  14. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Extrem gepunktlandet, zumal ich übers Wochenende keine Waage, dafür aber ne knappe handvoll Feten hatte.
Da freuts doch, dass mit ner kleinen, geschäftlichen Besprechung auf der Keramik, die bisher nicht stattfand, noch was drin gewesen wäre...:Lachen2:
Nu futter ich erstmal die Plätzchen, bring die Feiertage rum und schau dann nochmal auf die Waage.

pXpress 24.12.2007 13:24
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. pXpress -3,4 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  5. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  6. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  7. sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
  10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  11. Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
  12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  14. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
Am Stichtag gewogen und minus 3,4 Kg Ziel erreicht. Jetzt heißt es erst mal stabilisieren...Feiertage ein bischen beherrschen dann geht's...

Diesellok 26.12.2007 10:19
:Nee: das war wohl nix ... aber ich hatte auch nicht damit gerechnet - reicht halt nicht aus, nur beim 8W Thread mitzumachen :Cheese:

.... aber egal - mich erleichterst (glatt 3kg :Lachanfall: ) das ich diese Geisel wider des guten Geschmackes rechtzeitig zu Weihnachten los bin ... und das neue Jahr mit all seinen guten Vorsetzen im Sack läßt ja Gott sei Dank auch noch ein paar Tage auf sich warten.

Da werde ich jetzt doch glatt mal meine "Breitensportlerseele" ruhen lassen und alles nicht so eng sehen - vorallem nicht die Hose die mich zwickt ;)

Wasserträger 26.12.2007 13:12
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. pXpress -3,4 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  5. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  6. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  7. sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
  10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  11. Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
  12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  14. Flow -1,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  15. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  16. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  17. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  18. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  19. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  20. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  21. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  22. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  23. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  24. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  25. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  26. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  28. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  29. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  30. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  31. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  32. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  33. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  34. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  35. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  36. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  37. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  38. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)

Tja... ich bin wieder bei meinem geeichten Gewicht von 67,0kg angekommen - und das am 2. Weihnachtstag... Ich krieg einen zu viel! Wisst ihr, wie schwer es ist zuzunehmen?!? :cool:

Raimund 26.12.2007 13:14
Zitat:
Zitat von Wasserträger (Beitrag 57855)

Tja... ich bin wieder bei meinem geeichten Gewicht von 67,0kg angekommen - und das am 2. Weihnachtstag... Ich krieg einen zu viel! Wisst ihr, wie schwer es ist zuzunehmen?!? :cool:
Nöö!:Cheese:

Warte ab! Morgen schick ich dir die Kiste Haferflockenriegel und dann gehts los! Hat bei mir auch geklappt....:Weinen:

mauna_kea 26.12.2007 19:07
ich schäme mich gerade ganz doll.
als initiator hab ich mit -1kg ein äußerst schlechtes vorbild abgegeben.
mein vorschlag wäre, den fred umzubenennen wie es eingangs schonmal erwähnt wurde:
wir wollen wieder weniger wiegen wenns wieder wärmer wird.
hat sogar 9 W´s

ich gelobe besserung und werde abnehmen.
war über die feiertage schon recht vernünftig, was das essen betrifft.

allen, die ihr ziel erreicht haben: glückwunsch und bleibt dran.
allen anderen: besser machen :Peitsche:

Thorsten 27.12.2007 00:09
Vernünftig über die Feiertage? Leider kein Stück. 30 Lauf-km und ansonsten viel leckeres Essen, Torte und Biere. Dauerpappsattgefühl. Heute zurückgekommen und nach einem gemäßigten Frühstück und einem Sandwich im Flieger erst um 21 Uhr zwei belegte Brötchen eingeworfen. Ich mochte einfach nicht mehr essen. Aber ich bin weiter mit dabei, es muss noch viel Gewicht runter.

Hubschraubär 27.12.2007 07:59
Habe bis zum 1. 800g zugenommen und am 2. 700g wieder agbenommen. Also bis Weihnachten (1. Feiertag) 5kg abgenommen. Die nächsten 5-10kg folgen dann bis Ostern. :)

Newbie 28.12.2007 00:50
mein Ziel war und ist abzunehmen, wieviel bis wann ist mir völlig egal - bin auch seit letzter Woche nicht mehr auf der Waage gewesen :Lachen2:

aber meine Hose passt mir wieder und ab morgen gehts weiter :Huhu:

sybenwurz 28.12.2007 01:41
Zitat:
Zitat von Newbie (Beitrag 58079)
aber meine Hose passt mir wieder und ab morgen gehts weiter :Huhu:
Kann dir meine bis zum 31.3. leihen...:Cheese:
Bundweite 28"

Hubschraubär 28.12.2007 08:25
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 58090)
Kann dir meine bis zum 31.3. leihen...:Cheese:
Bundweite 28"
:Weinen: :Kotz: :Weinen:

Danke des Flüssigkeitsverlustes müsste ich gerade abgenommen haben.

sybenwurz 28.12.2007 13:51
Dranbleiben!
Bei mir isses Spinnerei, du weisst wenigstens, wieso du das machst und hast ein echtes Ziel!
Bei mir isses vollkommen wurscht, ob ich 60 oder 57 Kilo hab!

Hubschraubär 28.12.2007 14:03
Zitat:
Zitat von sybenwurz (Beitrag 58135)
Dranbleiben!
Bei mir isses Spinnerei, du weisst wenigstens, wieso du das machst und hast ein echtes Ziel!
Bei mir isses vollkommen wurscht, ob ich 60 oder 57 Kilo hab!
Das baut mich jetzt nicht gerade auf. ;)

Flow 28.12.2007 14:42
So ... was soll's ... ich hab' dann auch mal meinen nachweihnachtlichen Körper auf die Waage gestellt ... und will mal ehrlich sein ... :Cheese:
  1. hubschraubär -5,8 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
  2. Newbie - 4,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
  3. Scotti -3,4 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
  4. pXpress -3,4 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
  5. fras13 -3,2 (Ziel -4,5kg bis 24.12.)
  6. BienchenXS -3 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
  7. sybenwurz -3 (Ziel 3kg bis 24.12.)
  8. fritz007 -1,8 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
  9. huck -1,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
  10. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
  11. Claus Thaler -1,5 (Ziel -3,5kg)
  12. amimarc -1,5 ( Ziel 3kg bis 24.12.)
  13. Diesellok -1,5 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
  14. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
  15. Piqniqa -1,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
  16. mauna_kea -1,0 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
  17. tri_stefan -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12., 2 kg bis Roth)
  18. Klugschnacker -0,9 (Ziel 2 kg bis 24.12., weitere 2 kg bis 24.02)
  19. bello -0,9 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
  20. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
  21. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12.)
  22. SuperBee -0,6 (Ziel -2kg bis 24.12.)
  23. meggele -0,6 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
  24. lance64 -0.5 (Ziel -1kg bis 24.12, -5kg bis 1.4)
  25. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  26. olli226 -0,4 (Ziel -5kg bis 24.12.)
  27. Thorsten -0,3 (Ziel -4kg bis 20.12.)
  28. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
  29. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
  30. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
  31. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
  32. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
  33. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
  34. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
  35. trididi 0,0 Ziel -5kg bis 24.12)
  36. Lizard 0,0 (Ziel: - 6kg bis 24.12)
  37. laufcultur +0,4 (Ziel -4 kg bis 24.12)
  38. Flow +0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
  39. Ironuwe +1,3 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
  40. Wasserträger +2,6 (Ziel +4kg bis 24.12)
... gut, habe auch ganz, ganz ehrlich viel Krafttraining in den letzten Wochen gemacht und damit ein wenig Muskelmasse aufgebaut ... und diese ganzen Weihnachtsschokoleckereien werden wohl hoffentlich auch noch um ein paar hundert Gramm in den nächsten Tagen wieder verdampfen ... :Cheese:

... insofern rechne ich mir schon einen kleinen Fettabbau an ... :cool:

... ansonsten schlappe ich dann mal rüber zu den "zehn W" ... :-B-(

Hubschraubär 28.12.2007 15:53
Du läufst aber langsam! So wird's nie was mit dem Fettabbau. :Cheese:

Flow 28.12.2007 16:00
Zitat:
Zitat von Hubschraubär (Beitrag 58144)
Du läufst aber langsam! So wird's nie was mit dem Fettabbau. :Cheese:
Wer langsam läuft, läuft weiter ... und wer weiter läuft, wird schneller schlank ... alte Schlapper-Weisheit (wlllwwwlwss)... ;)

Hubschraubär 28.12.2007 16:03
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 58145)
Wer langsam läuft, läuft weiter ... und wer weiter läuft, wird schneller schlank ... alte Schlapper-Weisheit (wlllwwwlwss)... ;)
LOL
Ab damit in die Signatur! :Cheese:


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