Jeah, ich glaub, ich muss gleich noch backen!
Oder doch nur einfach auf der Couch erholen :Cheese:

.................die er aber meistens erreicht! :Lachen2:


Ich bin auch noch platt (obwohl ich nix mit der Orga am Hut hatte wie Du). Die 1,6km am Anschlag sind wohl fordernder für die Muskulatur, als man gemeinhin denken sollte.
Ich war gestern abends noch locker 10km laufen. Das ging noch ganz gut. Die 10km heute waren aber ab km7 furchtbar. Morgen brauch ich dringend einen Ruhetag.

Moin,

Da hat der Chef recht, hau rein!


Viele Grüße,

Christian

:Cheese:
Die Arme Tina tat mir am Samstag ja schon etwas leid, als ihr euch ohne zu Ahnen was kommt, zu uns an den Tisch gesetzt habt...

Selten spontan so viel Spaß mit Leuten gehabt, die ich vorher noch nicht kannte!

Ich sage nur: Un chasseur sachant chasser sans son chien est un bon chasseur.

Ganz liebe Grüße an die Wilde Hilde und bis hoffentlich bald mal!

Hmpf! Mit und ohne diese Liste bleibt eine Zielzeit von unter 17:30 wenig realistisch - mit meinen 7:11 am Samstag eh nicht, eher mit meinen 6:41 / 13:42 von den DSM :-((

Ich hab mit meinen 6:59 erstmal weiterhin das Ziel sicher sub18 =) Aber eigentlich spekuliere ich schon in Richtung 17:30, denn ich war nicht 100prozentig fit am WE (keine Ausrede =D).

Bin jetzt so motiviert, dass ich in den nächsten Wochen vorhabe eine Art Schwimmblock zu machen (4 mal in der Woche). Ist mir völlig egal ob sich das zeitmäßig lohnt, ich hab einfach Bock mal richtig durchs Wasser zu fliegen, wie ich das bei einigen von euch gesehen habe :)

Hm ok, danach müsst ich mal mindestens ne 17:30 schaffen.
Wenn ich mal den Winter durch trainier vielleicht sogar ne 17:15...


Hier gibts dann noch meine Bilder. Wie immer, wenn jemand das Original will PN an mich. :Huhu:

Von mir auch danke an euch alle, war ein gelungenes Wochenende :)






Hast du mir zugeschaut :Gruebeln:








Kann so eine Meile eigentlich auf die Oberschenkel gehen? :-((