Ich konnte das tolle Wetter nur bedingt nutzen. RR steht ja eh daheim und am WE war ich den ganzen Tag nur in der Sporthalle und hab mich mit Theorie und Praxis für meinen Übungsleiterschein rumgeschlagen.

Heute war ich dann aber immerhin 4h wandern, war klasse, wenn auch äußerst abenteuerlich :) Aber morgen gibt das bestimmt auch Muskelkater

Heute war ich Schuhe kaufen ....
http://www.vibram-fivefingers.de/vib...efingers/speed

Morgen werd ich sie mal testen, muß ein tolles neues Laufgefühl sein!
:liebe053:

Dann bin ich mal gespannt auf deinen Erfahrungsbericht :)

Oha! Fivefingers... dem Trend gehe ich ausnahmsweise nicht nach.

Ich fühl mich derzeit irgendwie müde und ein bisserl ausgelaugt. Hab auf mein heutiges Training auch so gar keine Lust. Ich glaube heute gebe ich dem noch mal nach. Ab dem 7. November dann nicht mehr :Cheese:

Bin auch gespannt auf den Erfahrungsbericht mit diesen Schuhen!!

@Vicky, mach ruhig nochmal halblang, braucht man auch zwischendurch! Wenn man sich nicht danach fühlt, soll man auch mal auf den Körper hören!
Ich hab heute Pause, morgen ist Kraft und Spinning angesagt, freu mich schon! :)

Mädels, die Dinger sind ja affengeil, der Hammer!!! Einfach nur Spaß!

Leider hats heut geregnet, da wollte ich die Süßen ja nicht gleich schmutzig machen, also ab in die Schwitzhalle und aufs Laufband. Erstmal 15min, aber die hatten den gleichen Effekt wie mein erster 20iger...Nach 5min hab ich meine Wadenmuskulatur ordentlich gespürt, das wird ein Löwe werden, nicht nur ein Katerle:Cheese:

Der Laufstil ist anders: Sehr Vorfußlastig, aber angenehm, die Schritte sind sehr viel kürzer und weniger kraftvoll, dafür aber SCHNELLER!!! Ich habe die Laufbandgeschwindigkeit erhöhen müssen, weil das Laufen von ganz alleine ging, irgendwie:Gruebeln: ( Zuletzt 14km/h)
Die Füße wurden angenehm warm, der Aufprall ist schon zu spüren, denke aber das wird sich legen, die verwöhnten Füße müssen es halt auch erst lernen.
Achilles hat absolut Ruhe gegeben, kein Spannungsgefühl, keine Druckempfindlichkeit, nix, nada, niente!

Evtl hol ich mir noch den NIKE FREE, dann müßte ich Schuhtechnisch gut ausgerüstet sein.

(aber die winterausgabe der Five Fingers wär schon schön.....muß mal Lotto spielen gehen:cool: )


Schönen Abend noch, vielleicht schau ich später noch mal rein, jetzt geht noch zum Zirkeltraining im Verein, ist eigentlich eher Hausfrauenturnen, aber schadet nicht:Cheese:


@Vicky: Pausen tun gut, die Form bleit, eher bist du nachher noch besser drauf! Mach dirs gemütlich und geniess die Ruhe:Blumen:
GLG
Nadia

Hört sich ja super an, Rosi! Aber kann man denn einfach so den Laufstil umstellen und mehr auf dem Vorfuß laufen? Schneller ist natürlich klasse und meine etwas empfindliche Achillessehne/Ferse wäre bestimmt auch erfreut.....:Cheese:
Ist ja eigentlich auch eine natürlichere Laufweise, die Ferse ist ja nicht dafür gemacht, den Aufprall abzufangen, barfuß würden wir ja auch anders laufen, als mit dem gut gedämpften modernen Laufschuh. Ich denke, man muß das aber ganz vorsichtig umstellen. Bin gespannt auf Deine weiteren Berichte!

Die Nike Free finde ich zum Laufen ungeeignet. Schaut Euch auch mal die neuen Brooks an (diese Pure Reihe.) Ich habe den Pure Flow und bin sehr begeistert. Der große Zeh hat mehr Spielraum. Das ist super.

Diese Fivefingers sind für mich eher etwas zum auslaufen. Also... wir laufen uns ja im Sommer oft barfuß auf dem Rasen aus. Wir haben in diesem Jahr auch mal ein paar Motorikläufe barfuß gemacht. War gar nicht schlecht. Aber länger laufen damit? Kann ich mir nicht so vorstellen.

PS.: Hab heute fast den ganzen Tag verschlafen. Irgendwie musste das sein.